Με ποια σειρά πρέπει να χρησιμοποιούνται τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας; Ένας καλός βασικός κανόνας είναι να ξεκινάτε με τον καθαρισμό, να συνεχίζετε με πιο ελαφριά προϊόντα όπως toner, essence και serum και στη συνέχεια να εφαρμόζετε κρέμα προσώπου. Το πρωί, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας ολοκληρώνεται με αντηλιακό.
Μια πλήρης σειρά μπορεί λοιπόν να είναι καθαρισμός → toner → essence → serum → κρέμα ματιών → κρέμα προσώπου → αντηλιακό. Όμως δεν χρειάζεται να περιλαμβάνονται όλα τα βήματα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Αν χρησιμοποιείτε μόνο καθαριστικό, serum και κρέμα προσώπου, ακολουθείτε την ίδια αρχή και απλώς παραλείπετε τα βήματα που δεν χρειάζεστε.
Εδώ εξετάζουμε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας βήμα προς βήμα και εξηγούμε πού εντάσσεται καθετί, από την απολέπιση έως το έλαιο προσώπου.
Ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας με τη σωστή σειρά
Αν έχετε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας στο σπίτι, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποιο πρέπει να χρησιμοποιηθεί πρώτο. Ο παρακάτω πίνακας παρέχει μια γρήγορη επισκόπηση μιας πιο ολοκληρωμένης ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας.
| Σειρά | Προϊόν | Πότε; |
|---|---|---|
| 1 | Καθαριστικό με βάση το λάδι | Βράδυ, όταν χρειάζεται |
| 2 | Καθαριστικό με βάση το νερό | Πρωί ή/και βράδυ |
| 3 | Απολέπιση | Επιλεγμένες ημέρες |
| 4 | Toner | Πρωί ή/και βράδυ |
| 5 | Essence | Πρωί ή/και βράδυ |
| 6 | Serum ή ampoule | Πρωί ή/και βράδυ |
| 7 | Κρέμα ματιών | Πρωί ή/και βράδυ |
| 8 | Κρέμα προσώπου | Πρωί και βράδυ |
| 9 | Έλαιο προσώπου | Όταν χρειάζεται |
| 10 | Αντηλιακό | Το τελευταίο βήμα το πρωί |
Μη βλέπετε τη λίστα ως δέκα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Δείχνει πού τοποθετούνται τα προϊόντα αν τα χρησιμοποιείτε. Για πολλούς, αρκεί μια σημαντικά πιο απλή ρουτίνα.
Τα διαφορετικά βήματα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας
Βήμα 1: Ξεκινήστε με τον καθαρισμό
Ο καθαρισμός έρχεται πρώτος, επειδή το μακιγιάζ, το αντηλιακό, το σμήγμα και οι ρύποι πρέπει να αφαιρεθούν πριν εφαρμοστεί η υπόλοιπη περιποίηση της επιδερμίδας.
Το πρωί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ήπιο καθαριστικό με βάση το νερό, αν χρειάζεται. Το βράδυ ο καθαρισμός είναι πιο σημαντικός, επειδή η επιδερμίδα πρέπει να καθαριστεί από όσα έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αν χρησιμοποιείτε πολύ μακιγιάζ ή αδιάβροχο αντηλιακό, μπορείτε να κάνετε διπλό καθαρισμό. Τότε η σειρά είναι:
Καθαριστικό με βάση το λάδι → καθαριστικό με βάση το νερό
Το καθαριστικό με βάση το λάδι βοηθά να διαλυθούν, μεταξύ άλλων, το μακιγιάζ και το αντηλιακό και ακολουθείται από ένα καθαριστικό με βάση το νερό.
Ωστόσο, ο διπλός καθαρισμός δεν είναι απαραίτητος για όλους και χρειάζεται κυρίως να χρησιμοποιείται όταν υπάρχει πράγματι κάτι που πρέπει να αφαιρεθεί.
Βήμα 2: Η απολέπιση χρησιμοποιείται μετά τον καθαρισμό
Αν κάνετε απολέπιση στην επιδερμίδα, αυτή γίνεται σε καθαρή επιδερμίδα. Η απολέπιση διαφέρει λοιπόν από τα περισσότερα άλλα βήματα της λίστας: μπορεί να έχει σαφή θέση στη σειρά χωρίς να αποτελεί μέρος κάθε καθημερινής ρουτίνας.
Ο τρόπος χρήσης του προϊόντος εξαρτάται επίσης από το είδος της απολέπισης. Ένα απολεπιστικό προϊόν που πρέπει να ξεβγαλθεί δεν χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα προϊόν leave-on με, για παράδειγμα, AHA ή BHA.
Επομένως, ακολουθήστε τις οδηγίες για το συγκεκριμένο προϊόν και προσαρμόστε τη συχνότητα της απολέπισης ανάλογα με το προϊόν και το δέρμα σας.
Βήμα 3: Το toner έρχεται μετά τον καθαρισμό
Το toner εφαρμόζεται αφού έχει καθαριστεί η επιδερμίδα και πριν από την essence και το serum.
Ένα toner έχει συχνά λεπτή και ελαφριά υφή και μπορεί, για παράδειγμα, να χρησιμοποιηθεί για να προσφέρει ένα πρώτο επίπεδο ενυδάτωσης. Ανάλογα με το προϊόν, μπορεί να εφαρμοστεί με τα χέρια ή με βαμβάκι.
Το toner είναι ένα προαιρετικό βήμα. Αν δεν χρησιμοποιείτε toner, προχωράτε απευθείας στο επόμενο προϊόν της ρουτίνας σας.
Βήμα 4: Η essence χρησιμοποιείται μετά το toner
Η essence είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στην κορεατική περιποίηση της επιδερμίδας και συνήθως τοποθετείται μεταξύ toner και serum:
Toner → essence → serum
Μια essence έχει συχνά ελαφριά υφή και χρησιμοποιείται για να προσφέρει επιπλέον ενυδάτωση και περιποιητικά συστατικά πριν από την εφαρμογή πιο συμπυκνωμένων serum.
Αν δεν χρησιμοποιείτε toner, η essence μπορεί αντί αυτού να εφαρμοστεί απευθείας μετά τον καθαρισμό.
Βήμα 5: Serum και ampoule
Μετά το toner και την essence ακολουθούν τα serum ή οι αμπούλες. Εδώ η ρουτίνα συχνά αρχίζει να γίνεται πιο εξατομικευμένη, καθώς τα προϊόντα επιλέγονται με βάση το τι χρειάζεται ακριβώς η δική σας επιδερμίδα.
Τα serum μπορούν, για παράδειγμα, να χρησιμοποιηθούν για επιπλέον ενυδάτωση, λάμψη ή για να συμπληρώσουν τη ρουτίνα με συγκεκριμένα συστατικά.
Ποιο serum μπαίνει πρώτο αν χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα;
Αν χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα serum, μια συνηθισμένη βασική αρχή είναι να εφαρμόζετε πρώτα το πιο λεπτόρρευστο και ελαφρύ και στη συνέχεια προϊόντα με πιο πλούσια υφή.
Όμως η υφή δεν είναι το μόνο που έχει σημασία. Ορισμένα serum περιέχουν ενεργά συστατικά που έχουν ειδικές συστάσεις για το πώς και πότε πρέπει να χρησιμοποιούνται. Γι’ αυτό να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες των προϊόντων αντί να προσπαθείτε να συνδυάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα serum.
Επίσης, δεν υπάρχει κάποια ιδιαίτερη αξία στο να χρησιμοποιείτε πολλά serum ταυτόχρονα. Ένα σωστά επιλεγμένο serum που ταιριάζει στις ανάγκες της επιδερμίδας μπορεί να είναι απολύτως αρκετό.
Βήμα 6: Κρέμα ματιών
Αν χρησιμοποιείτε κρέμα ματιών, μπορεί να εφαρμοστεί μετά το serum και πριν ή μαζί με την κρέμα προσώπου.
Η κρέμα ματιών δεν είναι υποχρεωτικό βήμα σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Έχει δημιουργηθεί για την περιοχή γύρω από τα μάτια και μπορεί να είναι χρήσιμη αν θέλετε να χρησιμοποιείτε εκεί ένα ξεχωριστό προϊόν.
Εφαρμόστε απαλά και ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος σχετικά με το πόσο κοντά στο μάτι πρέπει να χρησιμοποιείται.
Βήμα 7: Κρέμα προσώπου
Η κρέμα προσώπου εφαρμόζεται συνήθως μετά το toner, την essence και το serum. Συχνά έχει πιο πλούσια υφή και βοηθά την επιδερμίδα να διατηρεί την υγρασία.
Η σειρά λοιπόν είναι:
Serum → κρέμα προσώπου
Το ποια κρέμα προσώπου ταιριάζει εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας και την υπόλοιπη ρουτίνα. Μια ελαφριά gel-cream μπορεί, για παράδειγμα, να ταιριάζει σε όποιον θέλει ελαφριά ενυδάτωση, ενώ μια πιο πλούσια κρέμα μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή για ξηρή επιδερμίδα.
Αν έχεις μια πολύ απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, μπορείς να πας κατευθείαν από τον καθαρισμό στην κρέμα προσώπου. Δεν χρειάζεται να προσθέσεις toner, essence και serum μόνο και μόνο για να γεμίσεις τα ενδιάμεσα βήματα.
Βήμα 8: Έλαιο προσώπου
Το έλαιο προσώπου χρησιμοποιείται συνήθως αργά στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Επειδή τα έλαια μπορεί να έχουν πιο αποφρακτική λειτουργία, χρησιμοποιούνται συχνά μετά από serum με βάση το νερό και άλλα πιο ελαφριά προϊόντα.
Αν χρησιμοποιείς και κρέμα προσώπου και έλαιο προσώπου, μια συνηθισμένη σειρά είναι:
Serum → κρέμα προσώπου → έλαιο προσώπου
Υπάρχουν όμως προϊόντα που προορίζονται να χρησιμοποιούνται με άλλους τρόπους ή να αναμειγνύονται με μια κρέμα. Γι’ αυτό ακολούθησε τη σύσταση για το συγκεκριμένο έλαιο προσώπου που χρησιμοποιείς.
Βήμα 9: Το αντηλιακό είναι το τελευταίο βήμα το πρωί
Το πρωί, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας ολοκληρώνεται με αντηλιακό.
Η σειρά είναι λοιπόν:
Περιποίηση επιδερμίδας → αντηλιακό → μακιγιάζ
Το αντηλιακό δεν πρέπει να μπαίνει κάτω από serum ή κρέμα προσώπου μόνο και μόνο επειδή έχει πιο λεπτή υφή. Είναι ένα καλό παράδειγμα του γιατί ο κανόνας "από το πιο λεπτόρρευστο στο πιο παχύρρευστο" είναι απλώς ένας πρακτικός κανόνας και όχι κάτι που καθορίζει πάντα τη σειρά.
Αν δεν χρησιμοποιείς τίποτε άλλο το πρωί, η ρουτίνα μπορεί να είναι τόσο απλή όσο ενυδάτωση ακολουθούμενη από αντηλιακό.
Η σωστή σειρά στην περιποίηση της επιδερμίδας το πρωί
Μια πιο πλήρης πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι:
Καθαρισμός → toner → essence → serum → κρέμα ματιών → κρέμα προσώπου → αντηλιακό
Αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεσαι επτά προϊόντα κάθε πρωί. Μια πιο απλή ρουτίνα μπορεί για παράδειγμα να είναι:
Καθαρισμός → κρέμα προσώπου → αντηλιακό
Η πρωινή ρουτίνα αφορά πάνω απ’ όλα στο να δώσεις στην επιδερμίδα ό,τι χρειάζεται για την ημέρα και να ολοκληρώσεις με αντηλιακό. Προϊόντα όπως τα serum μπορούν να προστεθούν ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας.
Η σωστή σειρά στην περιποίηση της επιδερμίδας το βράδυ
Το βράδυ, το αντηλιακό παύει να είναι το τελευταίο βήμα και ο καθαρισμός αποκτά μεγαλύτερη σημασία.
Μια πλήρης βραδινή ρουτίνα μπορεί για παράδειγμα να είναι:
Καθαρισμός με έλαιο → καθαρισμός με βάση το νερό → toner → essence → serum/θεραπεία → κρέμα ματιών → κρέμα προσώπου
Αν χρησιμοποιείς έλαιο προσώπου, μπορεί να προστεθεί προς το τέλος της ρουτίνας.
Το βράδυ μπορείς επίσης να χρησιμοποιείς προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται σε κάθε καθημερινή ρουτίνα, όπως απολέπιση ή ορισμένα προϊόντα θεραπείας. Αυτό σημαίνει ότι η βραδινή ρουτίνα δεν χρειάζεται να είναι ακριβώς ίδια κάθε μέρα.
Πρέπει η περιποίηση της επιδερμίδας να εφαρμόζεται πάντα από το πιο λεπτόρρευστο στο πιο παχύρρευστο;
Η εφαρμογή της περιποίησης της επιδερμίδας από πιο λεπτόρρευστη προς πιο παχύρρευστη υφή είναι ένας χρήσιμος πρακτικός κανόνας, αλλά δεν πρέπει να ακολουθείται τυφλά.
Λειτουργεί καλά για να κατανοήσεις γιατί ένα λεπτό essence χρησιμοποιείται συνήθως πριν από ένα serum και γιατί το serum συχνά προηγείται της κρέμας προσώπου. Όμως η λειτουργία και οι οδηγίες του προϊόντος είναι πιο σημαντικές από την υφή.
Σκέψου λοιπόν τη σειρά σε τρία μέρη:
- Καθάρισε πρώτα την επιδερμίδα. Τα προϊόντα που πρέπει να χρησιμοποιούνται σε καθαρή επιδερμίδα μπαίνουν νωρίς στη ρουτίνα.
- Εφάρμοσε τα προϊόντα περιποίησης στις σωστές στρώσεις. Εδώ, η μετάβαση από πιο ελαφριές σε πιο πλούσιες υφές είναι συχνά ένα καλό σημείο εκκίνησης.
- Ολοκλήρωσε την πρωινή ρουτίνα με αντηλιακό. Το SPF μπαίνει τελευταίο στη φροντίδα του δέρματος, ανεξάρτητα από το αν το αντηλιακό έχει πιο ελαφριά αίσθηση από, για παράδειγμα, την κρέμα προσώπου.
Αν ένα συγκεκριμένο προϊόν έχει διαφορετικές οδηγίες, θα πρέπει να τις ακολουθήσετε.
Πόσο χρόνο πρέπει να περιμένει κανείς ανάμεσα στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος;
Συνήθως δεν χρειάζεται να περιμένετε αρκετά λεπτά ανάμεσα σε κάθε βήμα μιας συνηθισμένης ρουτίνας περιποίησης.
Αφήστε το προϊόν να απλωθεί πάνω στο δέρμα και να σταθεροποιηθεί πριν προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Αν το επόμενο προϊόν κάνει ό,τι υπάρχει από κάτω να κυλάει, να σβολιάζει ή να μετακινείται, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μικρότερη ποσότητα ή να αφήσετε το προηγούμενο στρώμα να απορροφηθεί λίγο περισσότερο.
Δεν υπάρχει λοιπόν κάποιος γενικός κανόνας που να λέει, για παράδειγμα, ότι πρέπει να περιμένετε ακριβώς 30 δευτερόλεπτα ή δύο λεπτά ανάμεσα σε toner, essence, serum και κρέμα προσώπου.
Η εξαίρεση είναι αν ένα συγκεκριμένο προϊόν έχει οδηγίες για το πώς πρέπει να χρησιμοποιείται. Τότε ακολουθείτε τη σύσταση του προϊόντος αντί για μια γενική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Πού εντάσσονται τα προϊόντα που δεν χρησιμοποιούνται κάθε μέρα;
Δεν ταιριάζουν όλα τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος στη συνηθισμένη λίστα με toner, serum και κρέμα προσώπου. Ορισμένα προϊόντα χρησιμοποιούνται μόνο περιστασιακά ή έχουν συγκεκριμένο τρόπο χρήσης.
| Προϊόν | Σε ποιο σημείο της ρουτίνας; |
|---|---|
| Απολέπιση | Μετά τον καθαρισμό, ανάλογα με το προϊόν |
| Wash-off mask | Μετά τον καθαρισμό και έπειτα ξεπλένεται |
| Sheet mask | Συνήθως μετά τον καθαρισμό και το toner |
| Sleeping mask | Προς το τέλος της βραδινής ρουτίνας |
| Spot treatment | Εξαρτάται από το προϊόν και τις οδηγίες |
Το πιο σημαντικό εδώ είναι να διαβάζετε τις οδηγίες του προϊόντος. Μια απολέπιση που ξεπλένεται, για παράδειγμα, δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο όπως ένα απολεπιστικό leave-on προϊόν.
Συνηθισμένα λάθη με τη σειρά της περιποίησης του δέρματος
Χρησιμοποιείτε το αντηλιακό πολύ νωρίς
Το αντηλιακό πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα της πρωινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Άρα το serum και η κρέμα προσώπου χρησιμοποιούνται πριν από το SPF.
Εφαρμόζετε την κρέμα προσώπου πριν από το serum
Το serum έχει συνήθως πιο ελαφριά υφή και εφαρμόζεται πριν από την κρέμα προσώπου. Η κρέμα χρησιμοποιείται αργότερα στη ρουτίνα για να ενυδατώσει και να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία.
Πιστεύετε ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται όλα τα βήματα
Μια λίστα με δέκα πιθανά βήματα δεν σημαίνει ότι μια καλή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος πρέπει να περιέχει δέκα προϊόντα.
Αν παραλείπετε το toner και το essence, η σειρά είναι απλώς:
Καθαρισμός → serum → κρέμα προσώπου
Και αν δεν χρησιμοποιείτε serum:
Καθαρισμός → κρέμα προσώπου
Το πρωί προσθέτετε το αντηλιακό στο τέλος.
Χρησιμοποιείτε όλα τα προϊόντα κάθε μέρα
Η απολέπιση, οι μάσκες προσώπου και ορισμένα ενεργά συστατικά δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούνται κάθε μέρα. Το πόσο συχνά είναι κατάλληλα εξαρτάται από το προϊόν και το δέρμα.
Ακολουθείτε τη σειρά αντί για τις οδηγίες του προϊόντος
Η γενική σειρά είναι μια καλή αφετηρία, αλλά τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορεί να είναι σχεδιασμένα ώστε να χρησιμοποιούνται με διαφορετικούς τρόπους.
Αν η συσκευασία αναφέρει ότι το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται με ιδιαίτερο τρόπο, τότε αυτή είναι η οδηγία του προϊόντος που ισχύει.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη σειρά της περιποίησης του δέρματος
Τι μπαίνει πρώτα, το serum ή η κρέμα προσώπου;
Το serum χρησιμοποιείται συνήθως πριν από την κρέμα προσώπου. Το serum έχει συχνά πιο ελαφριά υφή και εφαρμόζεται νωρίτερα στη ρουτίνα, ενώ η κρέμα προσώπου μπαίνει προς το τέλος.
Τι μπαίνει πρώτα, το toner ή το serum;
Το toner έρχεται πρώτο. Η συνηθισμένη σειρά είναι καθαρισμός → toner → serum. Αν χρησιμοποιείτε essence, συνήθως τοποθετείται ανάμεσα στο toner και το serum.
Τι έρχεται πρώτο, το essence ή το serum;
Το essence χρησιμοποιείται συνήθως πριν από το serum. Η σειρά γίνεται τότε toner → essence → serum.
Πρέπει το έλαιο προσώπου να χρησιμοποιείται πριν ή μετά την κρέμα προσώπου;
Το έλαιο προσώπου χρησιμοποιείται συχνά μετά την κρέμα προσώπου, επειδή εφαρμόζεται αργά στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει μεταξύ προϊόντων, γι’ αυτό ακολουθήστε τις οδηγίες για το έλαιο που χρησιμοποιείτε.
Πότε χρησιμοποιείται η κρέμα ματιών;
Η κρέμα ματιών χρησιμοποιείται συνήθως μετά το serum και πριν ή μαζί με την κρέμα προσώπου. Είναι ένα προαιρετικό βήμα και δεν χρειάζεται να περιλαμβάνεται σε όλες τις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας.
Πότε πρέπει να εφαρμόζεται το SPF;
Το αντηλιακό εφαρμόζεται ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας το πρωί και πριν από το μακιγιάζ.
Πρέπει να χρησιμοποιούνται όλα τα βήματα σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας;
Όχι. Η σειρά δείχνει πού ταιριάζουν τα διάφορα προϊόντα αν τα χρησιμοποιείτε, όχι ποια προϊόντα πρέπει να έχετε. Μια απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να αποτελείται μόνο από λίγα βήματα και στη συνέχεια να εμπλουτίζεται ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας.
