ΝΕΑ ΑΦΙΞΗ
Ανακαλύψτε τις πιο πρόσφατες αφίξεις μας, από viral αγαπημένα έως λιγότερο γνωστά ευρήματα που αξίζει να γνωρίζετε.
ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ
20% ΕΚΠΤΩΣΗ ΣΕ BUNDLES
ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπο;
Για τους περισσότερους, αρκεί να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπο 1–2 φορές την εβδομάδα. Το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από τον τύπο του δέρματός σας, το είδος της απολέπισης που χρησιμοποιείτε και τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά το δέρμα. Το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα χρειάζεται συχνά απολέπιση πιο αραιά, ενώ το λιπαρό δέρμα συνήθως μπορεί να απολεπίζεται κάπως συχνότερα. Το πιο σημαντικό δεν είναι να κάνετε απολέπιση όσο το δυνατόν πιο συχνά, αλλά να βρείτε μια ρουτίνα που χαρίζει στο δέρμα λάμψη και ομοιόμορφη υφή χωρίς να αποδυναμώνεται ο επιδερμικός φραγμός. Δεν υπάρχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλους Το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπο επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Μια ήπια απολέπιση μπορεί συχνά να χρησιμοποιείται πιο συχνά από ένα πιο εντατικό προϊόν, ενώ οι ανάγκες του δέρματος μπορεί να αλλάζουν ανάλογα με την εποχή, την ηλικία και την κατάσταση του δέρματος. Αν το δέρμα δείχνει ισορροπημένο, ενυδατωμένο και δεν παρουσιάζει σημάδια ερεθισμού, πιθανότατα έχετε βρει μια συχνότητα που λειτουργεί για εσάς. Αν, αντίθετα, το δέρμα αρχίσει να φαίνεται τραβηγμένο, κόκκινο ή ευαίσθητο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι κάνετε απολέπιση πολύ συχνά. Πόσο συχνά πρέπει να κάνουν απολέπιση οι διαφορετικοί τύποι δέρματος; Τύπος δέρματος Συνιστώμενη συχνότητα Ξηρό δέρμα Περίπου 1 φορά την εβδομάδα Ευαίσθητο δέρμα Κάθε 7–10 ημέρες Μικτό δέρμα 1–2 φορές την εβδομάδα Λιπαρό δέρμα 2–3 φορές την εβδομάδα ανάλογα με το προϊόν Ο παραπάνω πίνακας αποτελεί μια γενική σύσταση. Το πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε απολέπιση εξαρτάται επίσης από το είδος της απολέπισης που χρησιμοποιείτε και από το πώς αντιδρά το δέρμα. Ξηρό δέρμα Ξηρό δέρμα έχει συχνά πιο αδύναμο επιδερμικό φραγμό και γι’ αυτό μπορεί να ερεθιστεί αν γίνεται απολέπιση πολύ συχνά. Για τους περισσότερους, αρκεί περίπου μία φορά την εβδομάδα. Μετά την απολέπιση, είναι καλό να χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα που βοηθούν το δέρμα να διατηρεί την υγρασία του. Λιπαρό δέρμα Λιπαρό δέρμα μπορεί συνήθως να απολεπίζεται κάπως συχνότερα, επειδή συχνά παράγει περισσότερο σμήγμα και φράζουν πιο εύκολα οι πόροι. Για πολλούς, δύο φορές την εβδομάδα λειτουργεί καλά, ενώ κάποιοι μπορούν να χρησιμοποιούν μια ήπια απολέπιση έως και τρεις φορές την εβδομάδα, αν το δέρμα δείχνει ισορροπημένο. Μικτό δέρμα Αν έχετε μικτό δέρμα, μία έως δύο φορές την εβδομάδα λειτουργεί για τους περισσότερους. Αν ορισμένες περιοχές φαίνονται πιο ξηρές από άλλες, μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε την απολέπιση ανάλογα με τα διαφορετικά σημεία του προσώπου. Ευαίσθητο δέρμα Ευαίσθητο δέρμα χρειάζεται συχνά μεγαλύτερη αποκατάσταση μεταξύ των απολεπίσεων. Ξεκινήστε κατά προτίμηση με μία φορά κάθε έβδομη έως δέκατη ημέρα και αυξήστε μόνο αν το δέρμα δείχνει καλά και δεν παρουσιάζει σημάδια ερεθισμού. Χρειάζεται να κάνετε λιγότερη απολέπιση το φθινόπωρο και τον χειμώνα; Ναι, για πολλούς είναι καλή ιδέα να μειώσουν λίγο την απολέπιση όταν ο καιρός γίνεται πιο κρύος. Κατά το φθινόπωρο και τον χειμώνα, η υγρασία του αέρα μειώνεται, ενώ ο ξηρός εσωτερικός αέρας κάνει το δέρμα να χάνει περισσότερη υγρασία. Αν συνεχίσετε να κάνετε απολέπιση τόσο συχνά όσο το καλοκαίρι, το δέρμα μπορεί να γίνει πιο ξηρό και πιο ευαίσθητο. Αν το δέρμα αρχίσει να φαίνεται τραβηγμένο, να έχει φαγούρα ή να ερεθίζεται εύκολα, μπορεί να είναι σοφό να μειώσετε προσωρινά την απολέπιση και αντ’ αυτού να εστιάσετε περισσότερο στην ενυδάτωση και στην ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού. Σημάδια ότι κάνετε απολέπιση πολύ συχνά Η πολύ συχνή απολέπιση μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αν ο επιδερμικός φραγμός αποδυναμωθεί, το δέρμα μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο και να ανακάμπτει πιο αργά. Συνηθισμένα σημάδια είναι: Το δέρμα φαίνεται τραβηγμένο. Το δέρμα τσούζει όταν εφαρμόζετε προϊόντα περιποίησης. Η ερυθρότητα αυξάνεται. Το δέρμα φαίνεται ξηρό παρόλο που το ενυδατώνετε. Το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει ή να ερεθίζεται. Αν αναγνωρίζετε αρκετά από αυτά τα σημάδια, μπορεί να είναι καλό να κάνετε ένα διάλειμμα για μερικές ημέρες και να αφήσετε το δέρμα να ανακάμψει πριν αρχίσετε ξανά την απολέπιση. Πρέπει να κάνετε απολέπιση το πρωί ή το βράδυ; Για τους περισσότερους, είναι προτιμότερο να κάνουν απολέπιση το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα έχει τη δυνατότητα να ανακάμψει, ενώ μπορείτε να ολοκληρώσετε τη ρουτίνα με ενυδατικά προϊόντα που βοηθούν το δέρμα να ενισχύσει τον επιδερμικό φραγμό. Αν κάνετε απολέπιση το πρωί, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη και απολέπιση το ίδιο βράδυ; Αυτό εξαρτάται τόσο από τα προϊόντα όσο και από το πόσο συνηθισμένο είναι το δέρμα σε δραστικά συστατικά. Πολλοί επιλέγουν να χρησιμοποιούν ρετινόλη και απολέπιση σε διαφορετικά βράδια για να μειώσουν τον κίνδυνο ερεθισμού, ιδιαίτερα αν το δέρμα είναι ξηρό ή ευαίσθητο. Αν είστε έμπειρος χρήστης και το δέρμα ανέχεται τον συνδυασμό, μπορεί να λειτουργήσει, αλλά για τους περισσότερους είναι πιο ήπιο να εναλλάσσουν τα προϊόντα. Τι πρέπει να χρησιμοποιείτε μετά την απολέπιση; Μετά την απολέπιση, το δέρμα είναι συχνά πιο δεκτικό σε ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά. Ένας ενυδατικός ορός που ακολουθείται από μια κρέμα προσώπου βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του και ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό. Συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, πανθενόλη και Centella Asiatica είναι ιδιαίτερα καλές επιλογές μετά την απολέπιση, επειδή βοηθούν το δέρμα να ανακάμψει. Συχνές ερωτήσεις Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπο; Για τους περισσότερους, αρκούν 1–2 φορές την εβδομάδα. Η βέλτιστη συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, το είδος της απολέπισης που χρησιμοποιείτε και τον τρόπο που αντιδρά το δέρμα. Μπορείτε να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπο κάθε μέρα; Για τους περισσότερους, δεν συνιστάται η καθημερινή απολέπιση. Η πολύ συχνή απολέπιση μπορεί να αποδυναμώσει τον επιδερμικό φραγμό και να κάνει το δέρμα ξηρό, ευαίσθητο και ερεθισμένο. Πώς καταλαβαίνετε ότι έχετε κάνει υπερβολική απολέπιση; Αν το δέρμα φαίνεται τραβηγμένο, τσούζει, κοκκινίζει ή αρχίζει να ξεφλουδίζει, αυτά μπορεί να είναι σημάδια ότι κάνετε απολέπιση πολύ συχνά. Μειώστε τότε τη συχνότητα και εστιάστε στην ενυδάτωση μέχρι το δέρμα να ξανανιώσει ισορροπημένο. Πρέπει να κάνετε απολέπιση το πρωί ή το βράδυ; Το βράδυ είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή, επειδή το δέρμα έχει τη δυνατότητα να ανακάμψει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ολοκληρώστε κατά προτίμηση με ενυδατικά προϊόντα που βοηθούν το δέρμα να ενισχύσει τον προστατευτικό του φραγμό. Πρέπει να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα μετά την απολέπιση; Ναι. Μια ενυδατική κρέμα προσώπου βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του μετά την απολέπιση και μειώνει τον κίνδυνο να φαίνεται ξηρό ή τραβηγμένο. Χρειάζεται να κάνετε λιγότερη απολέπιση το φθινόπωρο; Ναι, πολλοί χρειάζεται να μειώνουν την απολέπιση όταν ο καιρός γίνεται πιο κρύος. Ο ξηρός αέρας και η χαμηλότερη υγρασία κάνουν το δέρμα συχνά πιο ευαίσθητο και το οδηγούν να χάνει περισσότερη υγρασία απ’ ό,τι το καλοκαίρι. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη και απολέπιση ταυτόχρονα; Είναι δυνατό για ορισμένους, αλλά πολλοί ωφελούνται περισσότερο αν χρησιμοποιούν ρετινόλη και απολέπιση σε διαφορετικά βράδια ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος ερεθισμού. Χρειάζεται το λιπαρό δέρμα πιο συχνή απολέπιση; Συχνά ναι. Το λιπαρό δέρμα μπορεί συνήθως να απολεπίζεται κάπως συχνότερα από το ξηρό δέρμα, αλλά και εδώ είναι σημαντικό να προσαρμόζετε τη ρουτίνα ανάλογα με το πώς αντιδρά το δέρμα. Μπορεί να γίνει απολέπιση σε ξηρό δέρμα; Ναι. Το ξηρό δέρμα επίσης ωφελείται από την απολέπιση, αλλά συνήθως αρκεί περίπου μία φορά την εβδομάδα και είναι σημαντικό να ενυδατώνετε καλά το δέρμα μετά.
Προσαρμόστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για τον ήλιο, τη ζέστη και το SPF το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πολλοί περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ταξιδεύουν, κολυμπούν και απολαμβάνουν τον ήλιο. Παράλληλα, το δέρμα εκτίθεται σε σημαντικά μεγαλύτερες καταπονήσεις σε σύγκριση με το υπόλοιπο έτος. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), η ζέστη, ο ιδρώτας, το θαλασσινό νερό και το χλώριο επηρεάζουν την ισορροπία υγρασίας και τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, γεγονός που σημαίνει ότι η ρουτίνα περιποίησης που λειτουργούσε τον χειμώνα δεν είναι πάντα η ιδανική για το καλοκαίρι. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε ολόκληρη τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, αλλά είναι έξυπνο να προσαρμόσετε τόσο τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε όσο και τον τρόπο χρήσης τους. Ορισμένα συστατικά γίνονται ακόμη πιο σημαντικά όταν το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση και καταπράυνση, ενώ άλλα ίσως χρειάζεται να χρησιμοποιούνται με μεγαλύτερη προσοχή, ειδικά αν περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο. Παρακάτω θα δούμε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική καλοκαιρινή ρουτίνα περιποίησης, πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το αντηλιακό και ποια συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να παραμένει υγιές και ισορροπημένο κατά τους πιο ζεστούς μήνες του χρόνου. Το δέρμα χρειάζεται διαφορετική ρουτίνα περιποίησης το καλοκαίρι Οι ανάγκες του δέρματος αλλάζουν κατά τη διάρκεια του έτους. Όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, συνήθως αυξάνεται και η παραγωγή σμήγματος, ενώ παράλληλα το δέρμα χάνει περισσότερη υγρασία μέσω της εφίδρωσης. Αν προστεθούν η εντονότερη UV ακτινοβολία, τα μπάνια στη θάλασσα ή την πισίνα και οι περισσότερες ώρες σε εξωτερικούς χώρους, γίνεται εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί το δέρμα συμπεριφέρεται διαφορετικά το καλοκαίρι. Πολλοί παρατηρούν ότι το δέρμα τους γίνεται ταυτόχρονα πιο λιπαρό αλλά και πιο ξηρό. Αυτό μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, όμως είναι απολύτως φυσιολογικό. Η ζέστη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο γυαλιστερό, ενώ ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν μεγαλύτερη απώλεια υγρασίας. Το αποτέλεσμα είναι ένα δέρμα που φαίνεται λιπαρό στην επιφάνεια, αλλά ταυτόχρονα νιώθει αφυδατωμένο ή τραβάει. Ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας είναι ο επιδερμικός φραγμός. Το εξωτερικό στρώμα του δέρματος λειτουργεί ως προστασία απέναντι στους εξωτερικούς παράγοντες και ταυτόχρονα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας. Η έντονη έκθεση στον ήλιο μπορεί να αποδυναμώσει προσωρινά αυτόν τον φραγμό, κάνοντας το δέρμα πιο ευαίσθητο και επιρρεπές στους ερεθισμούς. Για αυτόν τον λόγο, μια καλή καλοκαιρινή ρουτίνα δεν αφορά μόνο την προστασία από τον ήλιο, αλλά και την υποστήριξη της αποκατάστασης του δέρματος και τη διατήρηση ενός ισχυρού επιδερμικού φραγμού. Πώς επηρεάζει ο ήλιος το δέρμα Ο ήλιος είναι σημαντικός για την ευεξία μας, όμως η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί επίσης μία από τις σημαντικότερες αιτίες πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Η UV ακτινοβολία διασπά σταδιακά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, δύο πρωτεΐνες που βοηθούν το δέρμα να διατηρεί τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Παράλληλα δημιουργούνται ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν οξειδωτικό στρες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση δυσχρωμιών, λεπτών γραμμών και ανομοιόμορφου τόνου του δέρματος. Εάν το δέρμα εκτίθεται υπερβολικά στον ήλιο χωρίς επαρκή προστασία, μπορεί επίσης να γίνει ξηρό, ερεθισμένο και κοκκινισμένο. Σε ορισμένες περιπτώσεις αποδυναμώνεται ο επιδερμικός φραγμός, γεγονός που κάνει το δέρμα να αντιδρά πιο εύκολα ακόμη και σε προϊόντα που συνήθως ανέχεται χωρίς πρόβλημα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τον ήλιο. Το σημαντικό είναι να προσφέρετε στο δέρμα τη σωστή προστασία και τις κατάλληλες προϋποθέσεις για να ανακάμψει. Η πρωινή ρουτίνα περιποίησης το καλοκαίρι Μια σωστή πρωινή ρουτίνα το καλοκαίρι έχει στόχο να ενυδατώσει το δέρμα χωρίς να το βαραίνει, ενώ παράλληλα το προετοιμάζει για το σημαντικότερο βήμα της ημέρας: την αντηλιακή προστασία. Ξεκινήστε με έναν ήπιο καθαρισμό Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα παράγει σμήγμα και ιδρώτα, ενώ παραμένουν στην επιφάνειά του και υπολείμματα από τη βραδινή περιποίηση. Για αυτό, ένας απαλός καθαρισμός προσώπου το πρωί αποτελεί ιδανική αρχή για τη μέρα. Ένα ήπιο καθαριστικό απομακρύνει τους ρύπους και την περίσσεια σμήγματος χωρίς να διαταράσσει τη φυσική ισορροπία του δέρματος. Αν το προϊόν είναι πολύ ισχυρό, υπάρχει κίνδυνος το δέρμα να αφυδατωθεί ήδη από την αρχή της ημέρας, με αποτέλεσμα να γίνει πιο ευαίσθητο στη ζέστη και την ηλιακή ακτινοβολία. Αν έχετε πολύ ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, μερικές φορές αρκεί να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό το πρωί. Ενυδατώστε το δέρμα με toner και serum Πολλοί πιστεύουν ότι το δέρμα χρειάζεται λιγότερη ενυδάτωση το καλοκαίρι επειδή φαίνεται πιο λιπαρό. Στην πραγματικότητα, συχνά χρειάζεται ακόμη περισσότερη ενυδάτωση από ό,τι συνήθως. Ένας ενυδατικός ορός (serum) είναι ένας εύκολος τρόπος να προσφέρετε επιπλέον υγρασία στο δέρμα χωρίς να το βαραίνετε. Οι οροί έχουν συνήθως ελαφριά υφή και υψηλή συγκέντρωση ενεργών συστατικών, γεγονός που τους καθιστά εξαιρετική επιλογή για το καλοκαίρι, όταν πολλοί προτιμούν πιο ανάλαφρα προϊόντα. Αναζητήστε συστατικά όπως: Υαλουρονικό οξύ Γλυκερίνη Βήτα-γλυκάνη Πανθενόλη Αυτά τα συστατικά βοηθούν το δέρμα να συγκρατεί την υγρασία χωρίς να αφήνουν βαριά ή κολλώδη αίσθηση. Προσαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα στις καιρικές συνθήκες Τον χειμώνα πολλοί χρησιμοποιούν μια πιο πλούσια κρέμα προσώπου, όμως το καλοκαίρι το δέρμα συχνά αισθάνεται καλύτερα με μια πιο ελαφριά gel cream ή lotion. Μια ελαφριά ενυδατική κρέμα προσφέρει ενυδάτωση χωρίς να αφήνει λιπαρότητα και συνεργάζεται καλύτερα με το αντηλιακό. Αν το δέρμα είναι πολύ λιπαρό, μπορεί να είναι πιο δύσκολο το SPF να απλωθεί ομοιόμορφα. Από την άλλη πλευρά, αν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, δεν χρειάζεται απαραίτητα να αντικαταστήσετε την πλούσια κρέμα σας. Το σημαντικότερο είναι το δέρμα να παραμένει ενυδατωμένο και άνετο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η αντηλιακή προστασία είναι το σημαντικότερο βήμα της καλοκαιρινής ρουτίνας Αν πρόκειται να δώσετε προτεραιότητα μόνο σε ένα προϊόν το καλοκαίρι, αυτό είναι ένα ποιοτικό αντηλιακό. Το αντηλιακό δεν βοηθά μόνο στη μείωση του κινδύνου ηλιακού εγκαύματος. Προστατεύει επίσης το δέρμα από τις μακροχρόνιες βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία, όπως οι δυσχρωμίες, η απώλεια ελαστικότητας και η πρόωρη γήρανση. Ακόμη και πολλά ενεργά συστατικά περιποίησης αποδίδουν καλύτερα όταν το δέρμα προστατεύεται σωστά από τον ήλιο. Διαφορετικά, οι νέες δυσχρωμίες και οι βλάβες από τον ήλιο μπορούν να μειώσουν τα αποτελέσματα της υπόλοιπης ρουτίνας περιποίησης. Για τους περισσότερους συνιστάται ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30. Ωστόσο, το καλοκαίρι το SPF 50 αποτελεί συχνά καλύτερη επιλογή, ιδιαίτερα αν περνάτε πολλές ώρες σε εξωτερικούς χώρους. Πόσο αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείτε; Ένας από τους συνηθέστερους λόγους για τους οποίους ένα αντηλιακό δεν προσφέρει την προστασία που αναγράφεται στη συσκευασία είναι ότι εφαρμόζεται σε πολύ μικρή ποσότητα. Για το πρόσωπο και τον λαιμό, ο γενικός κανόνας είναι περίπου δύο μήκη δακτύλων αντηλιακής κρέμας. Εφαρμόστε το αντηλιακό ως το τελευταίο βήμα της πρωινής σας ρουτίνας και αφήστε το να απορροφηθεί πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ. Εάν η ποσότητα είναι μικρότερη από τη συνιστώμενη, η προστασία μειώνεται σημαντικά, ακόμη και αν το προϊόν έχει SPF 50. Πόσο συχνά πρέπει να ανανεώνετε το SPF; Η εφαρμογή αντηλιακού το πρωί είναι μια πολύ καλή αρχή, αλλά δεν αρκεί πάντα για ολόκληρη την ημέρα. Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ανανεώνετε το αντηλιακό περίπου κάθε δύο ώρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν βρίσκεστε στην παραλία, κάνετε μεγάλους περιπάτους ή παραμένετε σε άμεσο ηλιακό φως. Θα πρέπει επίσης να εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό μετά από: Κολύμπι Έντονη εφίδρωση Άσκηση σε εξωτερικό χώρο Σκούπισμα του προσώπου με πετσέτα Ακόμη και τα αδιάβροχα αντηλιακά χάνουν σταδιακά την αποτελεσματικότητά τους όταν το δέρμα εκτίθεται σε νερό και τριβή. Αν, αντίθετα, εργάζεστε κυρίως σε εσωτερικούς χώρους και βγαίνετε έξω μόνο για σύντομα χρονικά διαστήματα, η ανάγκη για επανεφαρμογή είναι μικρότερη. Ωστόσο, αν βγείτε ξανά το απόγευμα, είναι καλό να εφαρμόσετε μία νέα στρώση αντηλιακού. Συστατικά που χρειάζονται λίγη περισσότερη προσοχή το καλοκαίρι Υπάρχει μια διαδεδομένη παρανόηση ότι ορισμένα συστατικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καθόλου το καλοκαίρι. Στην πραγματικότητα, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Τα περισσότερα ενεργά συστατικά μπορούν να χρησιμοποιούνται όλο τον χρόνο. Ωστόσο, ορισμένα κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στους εξωτερικούς παράγοντες ή απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή όσον αφορά την αντηλιακή προστασία. Αν γνωρίζετε ότι θα περάσετε πολλές ώρες στον ήλιο, είναι συνετό να προσαρμόσετε τη συχνότητα χρήσης τους. Ρετινόλη Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο τεκμηριωμένα συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας και χρησιμοποιείται συχνά για τη μείωση των λεπτών γραμμών, τη βελτίωση της υφής του δέρματος και την αντιμετώπιση της ακμής. Παράλληλα, μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ξηρό και πιο ευαίσθητο, ιδιαίτερα όταν ξεκινάτε να τη χρησιμοποιείτε. Το καλοκαίρι, ο συνδυασμός έντονου ήλιου, υψηλών θερμοκρασιών και ρετινόλης μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το δέρμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη το καλοκαίρι. Αντίθετα, πολλοί μπορούν να συνεχίσουν χωρίς κανένα πρόβλημα. Είναι όμως προτιμότερο να την εφαρμόζετε το βράδυ και να είστε ιδιαίτερα συνεπείς με την αντηλιακή προστασία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν το δέρμα σας δείχνει ερεθισμένο ή γνωρίζετε ότι θα βρίσκεστε συνεχόμενα πολλές ώρες στον ήλιο για αρκετές ημέρες, ίσως είναι καλή ιδέα να μειώσετε προσωρινά τη συχνότητα χρήσης της. AHA οξέα Τα AHA οξέα, όπως το γλυκολικό οξύ, το γαλακτικό οξύ και το μανδελικό οξύ, απολεπίζουν τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας, συμβάλλοντας σε πιο ομοιόμορφο τόνο και μεγαλύτερη λάμψη. Επειδή απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, το δέρμα μπορεί επίσης να γίνει πιο ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Για αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό υψηλής προστασίας όταν χρησιμοποιείτε AHA οξέα, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Για τους περισσότερους, λειτουργεί πολύ καλά η χρήση τους το βράδυ μία ή δύο φορές την εβδομάδα αντί για καθημερινά, ιδιαίτερα σε περιόδους με αυξημένη έκθεση στον ήλιο. BHA (Σαλικυλικό οξύ) Σε αντίθεση με τα AHA οξέα, τα BHA οξέα είναι λιποδιαλυτά, γεγονός που σημαίνει ότι μπορούν να εισχωρήσουν στους πόρους και να διαλύσουν το σμήγμα και τους ρύπους. Για αυτό το σαλικυλικό οξύ αποτελεί ιδιαίτερα δημοφιλή επιλογή για όσους έχουν λιπαρή ή με τάση ακμής επιδερμίδα. Το σαλικυλικό οξύ δεν αυξάνει την ευαισθησία στον ήλιο στον ίδιο βαθμό με τα AHA οξέα. Ωστόσο, επειδή εξακολουθεί να προσφέρει απολέπιση, η υπερβολική χρήση του σε συνδυασμό με έντονη ηλιοφάνεια, ζέστη και ιδρώτα μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα ή ερεθισμό. Αν το δέρμα σας είναι πιο ευαίσθητο από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ίσως είναι καλύτερο να μειώσετε ελαφρώς τη χρήση του και να επικεντρωθείτε περισσότερο στην ενυδάτωση και στην ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού. Ισχυρά peelings και απολέπιση Η απολέπιση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και την ενίσχυση της λάμψης της επιδερμίδας. Ωστόσο, το καλοκαίρι αξίζει να προσαρμόσετε λίγο τη ρουτίνα σας. Αν γνωρίζετε ότι θα περάσετε μια ολόκληρη ημέρα στην παραλία ή θα βρίσκεστε για πολλές ώρες κάτω από έντονο ήλιο, ίσως είναι καλύτερο να αναβάλετε ένα πιο ισχυρό peeling για άλλη ημέρα. Το δέρμα μετά την απολέπιση είναι συχνά πιο ευαίσθητο και μπορεί να αντιδράσει πιο εύκολα τόσο στη ζέστη όσο και στην υπεριώδη ακτινοβολία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, μία έως δύο φορές απολέπιση την εβδομάδα είναι αρκετή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ωστόσο, η ιδανική συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε και τον χρόνο που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους. Συστατικά που είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για το καλοκαίρι Το καλοκαίρι δεν αφορά μόνο τα συστατικά που χρειάζονται προσοχή. Υπάρχουν επίσης πολλά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να διατηρήσει την ισορροπία της υγρασίας του, να καταπραΰνει τους ερεθισμούς και να ενισχύσει τη φυσική προστατευτική του λειτουργία. Υαλουρονικό οξύ Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ενυδατικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας. Δεσμεύει νερό στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας, αφήνοντας το δέρμα πιο απαλό και ενυδατωμένο. Το καλοκαίρι, όταν το δέρμα χάνει περισσότερη υγρασία λόγω της ζέστης και της εφίδρωσης, το υαλουρονικό οξύ μπορεί να μειώσει την αίσθηση τραβήγματος που πολλοί παρατηρούν. Χάρη στην ελαφριά υφή του, είναι κατάλληλο για σχεδόν όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και για όσους αισθάνονται ότι το δέρμα τους γίνεται πιο λιπαρό το καλοκαίρι.
Εξωσώματα στην περιποίηση του δέρματος
Η ρετινόλη είναι εδώ και καιρό το συστατικό που σχεδόν όλοι όσοι ενδιαφέρονται για την περιποίηση της επιδερμίδας γνωρίζουν. Επαινείται για την ικανότητά της να βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, να μειώνει την ορατότητα των λεπτών γραμμών και να χαρίζει στην επιδερμίδα πιο ομοιόμορφη όψη. Όμως τον τελευταίο καιρό ένα νέο όνομα έχει αρχίσει να εμφανίζεται όλο και συχνότερα τόσο στην K-beauty όσο και στην πιο προηγμένη περιποίηση της επιδερμίδας, τα εξωσώματα. Κάποιοι περιγράφουν τα εξωσώματα ως το μέλλον της περιποίησης της επιδερμίδας. Άλλοι θεωρούν ότι ο ενθουσιασμός έχει προχωρήσει λίγο υπερβολικά γρήγορα. Όπως και να έχει, είναι δύσκολο να αγνοήσει κανείς ότι τα εξωσώματα έχουν γίνει μία από τις πιο πολυσυζητημένες καινοτομίες στον κόσμο της ομορφιάς αυτή τη στιγμή. Ίσως να έχετε δει serum, αμπούλες ή κρέμες που προβάλλουν τα εξωσώματα ως βασικό συστατικό. Ίσως να τα έχετε ακούσει να αναφέρονται μαζί με τη ρετινόλη, τα πεπτίδια ή τους αυξητικούς παράγοντες. Ή απλώς αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι τα εξωσώματα και αν μπορούν πραγματικά να κάνουν κάποια διαφορά για την επιδερμίδα. Τι είναι τα εξωσώματα; Αν θέλουμε να εξηγήσουμε τα εξωσώματα με απλό τρόπο, μπορούμε να τα σκεφτούμε ως μικρούς αγγελιοφόρους. Τα κύτταρα της επιδερμίδας μας επικοινωνούν συνεχώς μεταξύ τους. Στέλνουν σήματα που βοηθούν την επιδερμίδα να επιδιορθώνεται, να διαχειρίζεται τη φλεγμονή, να παράγει κολλαγόνο και να διατηρεί τη φυσική της ισορροπία. Τα εξωσώματα είναι σημαντικό μέρος αυτής της επικοινωνίας. Είναι μικροσκοπικά κυστίδια που περιέχουν διάφορους τύπους σηματοδοτικών ουσιών, πρωτεϊνών, λιπιδίων και άλλων βιοδραστικών συστατικών. Όταν μεταφέρονται μεταξύ των κυττάρων, βοηθούν στη μετάδοση πληροφοριών σχετικά με το τι χρειάζεται να γίνει. Αυτή ακριβώς η ικανότητα είναι που έχει κάνει τα εξωσώματα τόσο ενδιαφέροντα στην περιποίηση της επιδερμίδας. Η ιδέα είναι ότι μπορούν να υποστηρίζουν τις φυσικές διεργασίες της επιδερμίδας και να τη βοηθούν να λειτουργεί βέλτιστα. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα εξωσώματα μπορούν μαγικά να κάνουν την επιδερμίδα να φαίνεται δέκα χρόνια νεότερη μέσα σε μία νύχτα. Ωστόσο, είναι συναρπαστικά επειδή δρουν με διαφορετικό τρόπο από πολλά παραδοσιακά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας. Αντί να εστιάζουν κυρίως στην απολέπιση της επιδερμίδας ή στην παροχή ενυδάτωσης, τα εξωσώματα επικεντρώνονται σε κάτι πιο θεμελιώδες, την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων της επιδερμίδας. Γιατί τα εξωσώματα έχουν γίνει τόσο δημοφιλή στην K-beauty; Αν υπάρχει κάτι για το οποίο είναι γνωστή η κορεατική βιομηχανία περιποίησης της επιδερμίδας, αυτό είναι ότι βρίσκεται ένα βήμα μπροστά όταν πρόκειται για νέα συστατικά και καινοτομίες. Το έκκριμα σαλιγκαριού, η centella asiatica, τα ζυμωμένα συστατικά και η πρόπολη έγιναν μεγάλες τάσεις στην Κορέα πολύ πριν αρχίσει να μιλά γι’ αυτά ο υπόλοιπος κόσμος. Τα εξωσώματα φαίνεται να ακολουθούν το ίδιο μοτίβο. Υπάρχει επίσης ένας λόγος που τα εξωσώματα ταιριάζουν τόσο καλά στη φιλοσοφία της K-beauty. Μεγάλο μέρος της κορεατικής περιποίησης της επιδερμίδας δεν αφορά γρήγορες λύσεις. Αντίθετα, η έμφαση δίνεται στη μακροπρόθεσμη ενίσχυση της επιδερμίδας, στην υποστήριξη του δερματικού φραγμού και στο να βοηθηθεί η επιδερμίδα να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα από μόνη της. Τα εξωσώματα ταιριάζουν καλά σε αυτόν τον τρόπο σκέψης, επειδή συχνά συνδέονται με την αποκατάσταση της επιδερμίδας, την ελαστικότητα και τη φυσική ανανέωσή της. Γι’ αυτό βλέπει κανείς συχνά τα εξωσώματα σε προϊόντα που προωθούνται για λάμψη, υγεία της επιδερμίδας και ανανέωση της επιδερμίδας, παρά για επιθετικές θεραπείες. Ποια οφέλη μπορούν να έχουν τα εξωσώματα για το δέρμα; Αυτό που έχει κάνει τα εξωσώματα τόσο ενδιαφέροντα είναι ότι συνδέονται ταυτόχρονα με πολλές διαφορετικές πτυχές της περιποίησης του δέρματος. Η έρευνα είναι ακόμη σχετικά νέα, αλλά μεγάλο μέρος του ενδιαφέροντος περιστρέφεται γύρω από το πώς τα εξωσώματα μπορούν να συμβάλουν στην αποκατάσταση του δέρματος και στη μακροπρόθεσμη ποιότητά του. Ένα δέρμα με περισσότερη λάμψη Πολλοί που αρχίζουν να ενδιαφέρονται για τα εξωσώματα δεν το κάνουν πρωτίστως λόγω των ρυτίδων. Αντίθετα, συχνά πρόκειται για το ότι το δέρμα δείχνει κουρασμένο, θαμπό ή δεν έχει εκείνη τη λάμψη που πολλοί συνδέουν με την κορεατική περιποίηση του δέρματος. Όταν το δέρμα είναι υγιές, αυτό συχνά φαίνεται με πιο ομοιόμορφο τόνο, καλύτερη λάμψη και πιο υγιή όψη. Γι’ αυτό τα εξωσώματα χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα που εστιάζουν ακριβώς στη λάμψη και στην ποιότητα του δέρματος. Υποστήριξη για την ελαστικότητα του δέρματος Μία από τις μεγαλύτερες αλλαγές που συμβαίνουν καθώς μεγαλώνουμε είναι ότι το δέρμα σταδιακά χάνει τη σφριγηλότητά του. Η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και γίνεται πιο δύσκολο για το δέρμα να ανακάμπτει τόσο γρήγορα όσο παλαιότερα. Τα εξωσώματα έχουν γίνει ενδιαφέροντα επειδή στην έρευνα συνδέονται με διεργασίες που επηρεάζουν την ελαστικότητα και τη δομή του δέρματος. Γι’ αυτό τα συναντά κανείς συχνά σε προϊόντα που απευθύνονται σε ώριμο δέρμα ή σε άτομα που θέλουν να δουλέψουν προληπτικά ενάντια στα σημάδια γήρανσης. Βοήθεια για ένα στρεσαρισμένο δέρμα Το σύγχρονο δέρμα εκτίθεται σε πολλά. Η UV ακτινοβολία, η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο ξηρός αέρας στους εσωτερικούς χώρους, η έλλειψη ύπνου, το στρες και τα ισχυρά συστατικά περιποίησης μπορούν όλα να επηρεάσουν το πώς αισθάνεται το δέρμα. Γι’ αυτό πολλοί σήμερα δεν αναζητούν μόνο προϊόντα που δίνουν αποτελέσματα, αλλά και συστατικά που βοηθούν το δέρμα να ανακάμψει. Τα εξωσώματα έχουν γίνει δημοφιλή ακριβώς επειδή συχνά συνδέονται με τις φυσικές διαδικασίες επιδιόρθωσης του δέρματος. Έμφαση στον δερματικό φραγμό Τα τελευταία χρόνια ο δερματικός φραγμός έχει περάσει από το να είναι μια σχετικά άγνωστη έννοια στο να γίνει ένα από τα σημαντικότερα μέρη της σύγχρονης περιποίησης του δέρματος. Ένας ισχυρός δερματικός φραγμός βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρασία, να προστατεύεται από εξωτερικές επιβαρύνσεις και να μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που τα εξωσώματα συχνά συνδυάζονται με άλλα συστατικά που ενισχύουν τον φραγμό, όπως τα κεραμίδια, τα πεπτίδια, η πανθενόλη και η centella asiatica. Είναι καλύτερα τα εξωσώματα ή η ρετινόλη; Αν υπάρχει μια ερώτηση που μας κάνουν συχνότερα από οποιαδήποτε άλλη όταν πρόκειται για τα εξωσώματα, είναι αυτή. Πολλοί βλέπουν τα εξωσώματα ως την «επόμενη ρετινόλη», αλλά η αλήθεια είναι ότι τα δύο αυτά συστατικά λειτουργούν με αρκετά διαφορετικούς τρόπους. Η ρετινόλη παραμένει ένα από τα πιο καλά τεκμηριωμένα συστατικά στην περιποίηση του δέρματος. Η βασική της δύναμη είναι ότι διεγείρει τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος, κάτι που την καθιστά αποτελεσματική για τις λεπτές γραμμές, την ανομοιόμορφη υφή του δέρματος και τις δυσχρωμίες. Τα εξωσώματα, αντίθετα, έχουν γίνει ενδιαφέροντα για έναν άλλο λόγο. Αντί να εστιάζουν στην αυξημένη κυτταρική ανανέωση, τα εξωσώματα αφορούν περισσότερο την επικοινωνία και την αποκατάσταση του δέρματος. Γι’ αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα απολύτως σωστό να τα βλέπει κανείς ως ανταγωνιστές. Μια καλύτερη σύγκριση είναι να τα σκεφτεί κανείς ως δύο διαφορετικά εργαλεία. Η ρετινόλη μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για όποιον θέλει να δουλέψει ενεργά με τα σημάδια γήρανσης και την υφή του δέρματος. Τα εξωσώματα μπορούν να είναι ένα ενδιαφέρον συμπλήρωμα για όποιον θέλει να εστιάσει στην υγεία του δέρματος, στη λάμψη και στην αποκατάσταση. Για πολλούς, επομένως, το ερώτημα δεν είναι να επιλέξουν το ένα ή το άλλο, αλλά το πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί. Πώς χρησιμοποιεί κανείς τα εξωσώματα σε μια ρουτίνα περιποίησης του δέρματος; Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα ενεργά συστατικά, τα εξωσώματα χρησιμοποιούνται συνήθως σε serum ή αμπούλες. Μια τυπική ρουτίνα μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: Καθαρισμός Toner ή essence Serum με εξωσώματα Ενυδατική κρέμα Αντηλιακή προστασία το πρωί Επειδή τα εξωσώματα συχνά συνδυάζονται με ενυδατικά και ενισχυτικά του δερματικού φραγμού συστατικά, λειτουργούν καλά μαζί με πολλά άλλα προϊόντα σε μια κορεατική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Ταιριάζουν ιδιαίτερα καλά με: Υαλουρονικό οξύ Κεραμίδια Πεπτίδια Νιασιναμίδη Centella asiatica Πανθενόλη Για όσους χρησιμοποιούν ήδη ρετινόλη, τα εξωσώματα μπορούν επίσης να αποτελέσουν ένα ενδιαφέρον συμπλήρωμα, καθώς η έμφαση δίνεται στην υποστήριξη του δέρματος rather than στην περαιτέρω αύξηση της δραστικότητας. Αξίζουν τα εξωσώματα όλον αυτόν τον θόρυβο; Αν μας ρωτάτε, η απάντηση είναι ναι! Τα εξωσώματα είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά συστατικά στη σύγχρονη περιποίηση της επιδερμίδας αυτή τη στιγμή και κάτι για το οποίο πιστεύουμε ότι θα ακούμε πολύ περισσότερο στο μέλλον. Αυτό που τα κάνει τόσο ενδιαφέροντα είναι η έμφαση που δίνουν στη φυσική αποκατάσταση του δέρματος και στην επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Παρόλο που η έρευνα εξακολουθεί να εξελίσσεται, θεωρούμε ότι τα εξωσώματα είναι ένα συστατικό που φαίνεται πολύ υποσχόμενο. Για εσάς που σας αρέσει να ανακαλύπτετε νέες καινοτομίες στον χώρο του K-beauty, είναι σίγουρα ένα συστατικό που αξίζει να δοκιμάσετε.
