Καθώς το δέρμα γερνά, μπορεί να αλλάξουν και οι ανάγκες του. Για παράδειγμα, το δέρμα μπορεί να φαίνεται πιο ξηρό από πριν και οι λεπτές γραμμές, ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος ή η αλλαγμένη υφή του δέρματος μπορεί να γίνουν πιο εμφανείς. Μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας για ώριμη επιδερμίδα μπορεί επομένως να δίνει λίγη παραπάνω έμφαση στην ενυδάτωση, την αντηλιακή προστασία και τα περιποιητικά συστατικά.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αλλάξετε ολόκληρο το ντουλάπι του μπάνιου σας όταν γίνετε 40, 50 ή 60 ετών. Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη ηλικία στην οποία το δέρμα γίνεται ξαφνικά «ώριμο». Αντίθετα, βασιστείτε στο πώς αισθάνεται το δέρμα σας και στο τι θέλετε να πετύχετε από την περιποίησή του.
Εδώ εξετάζουμε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα, βήμα προς βήμα.
Τι χρειάζεται η ώριμη επιδερμίδα;
Τα χαρακτηριστικά του δέρματος αλλάζουν σταδιακά με τα χρόνια. Μεταξύ άλλων, το δέρμα τείνει να γίνεται πιο ξηρό, ενώ πράγματα όπως οι λεπτές γραμμές και οι αλλαγές στον τόνο και την υφή του δέρματος μπορεί να γίνουν πιο ορατά.
Μια καλή ρουτίνα περιποίησης δεν χρειάζεται να προσπαθεί να αντιμετωπίσει κάθε σημάδι της φυσικής γήρανσης του δέρματος. Ένας καλύτερος τρόπος σκέψης είναι να δίνετε στο δέρμα αυτό που χρειάζεται και στη συνέχεια να συμπληρώνετε τη ρουτίνα με βάση αυτό στο οποίο θέλετε εσείς να εστιάσετε.
Μια καλή βάση είναι:
- Ήπιος καθαρισμός
- Ενυδατικά προϊόντα
- Κρέμα προσώπου
- Αντηλιακή προστασία
Στη συνέχεια, μπορείτε για παράδειγμα να προσθέσετε ορό, ρετινόλη ή άλλα προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος.
Ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα το πρωί
Το πρωί, η ρουτίνα μπορεί να εστιάζει στην ενυδάτωση και στην προστασία του δέρματος για τη διάρκεια της ημέρας.
Μια πιο ολοκληρωμένη ρουτίνα μπορεί να είναι ως εξής:
Καθαρισμός → toner/essence → ορός → κρέμα προσώπου → αντηλιακή προστασία
Δεν είναι απαραίτητα όλα τα βήματα. Αν θέλετε να το κρατήσετε πιο απλό, μπορείτε αντί γι’ αυτό να χρησιμοποιήσετε:
Καθαρισμός → κρέμα προσώπου → αντηλιακή προστασία
Βήμα 1: Καθαρίστε το δέρμα απαλά
Ξεκινήστε με έναν ήπιο καθαριστικό προσώπου που καθαρίζει το δέρμα χωρίς να το αφήνει να αισθάνεται περιττά ξηρό ή τραβηγμένο μετά.
Καθώς το δέρμα μπορεί να γίνεται πιο ξηρό με τα χρόνια, ίσως αξίζει να επανεξετάσετε το καθαριστικό σας αν ένα προϊόν που λειτουργούσε καλά παλαιότερα ξαφνικά φαίνεται να ξηραίνει.
Αν το δέρμα φαίνεται ήδη καθαρό το πρωί, η ρουτίνα δεν χρειάζεται επίσης να ξεκινά με έντονο καθαρισμό. Προσαρμόστε τον καθαρισμό ανάλογα με το πώς αισθάνεται το δέρμα.
Βήμα 2: Προσθέστε επιπλέον ενυδάτωση
Μετά τον καθαρισμό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε toner ή essence αν θέλετε να δώσετε στο δέρμα επιπλέον ενυδάτωση. Αυτά είναι προαιρετικά βήματα. Επομένως, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε και toner και essence για να έχετε μια καλή ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα.
Αν σας αρέσουν τα πολλαπλά ενυδατικά στρώματα, μπορούν όμως να είναι ένας εύκολος τρόπος να χτίσετε τη ρουτίνα χωρίς να χρησιμοποιήσετε αμέσως μια πολύ βαριά κρέμα.
Βήμα 3: Επιλέξτε ορό ανάλογα με το τι χρειάζεται το δέρμα
Οι οροί είναι ένα καλό βήμα για να προσαρμόσετε ανάλογα με το τι θέλετε να πετύχετε από την περιποίησή σας.
Για ώριμη επιδερμίδα μπορείτε, για παράδειγμα, να αναζητήσετε προϊόντα που εστιάζουν στα εξής:
- Ενυδάτωση
- Λάμψη
- Πιο ομοιόμορφος τόνος δέρματος
- Ελαστικότητα της επιδερμίδας
- Λεπτές γραμμές και υφή της επιδερμίδας
Ένας ενυδατικός ορός μπορεί να είναι μια καλή επιλογή αν η επιδερμίδα κυρίως φαίνεται ξηρή. Αν αντίθετα θέλετε να εστιάσετε στη λάμψη και στον ανομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας, για παράδειγμα ένας ορός με βιταμίνη C μπορεί να είναι ενδιαφέρων.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πολλούς διαφορετικούς ορούς ταυτόχρονα. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε έναν ορό που ταιριάζει σε αυτό στο οποίο θέλετε κυρίως να εστιάσετε.
Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε κρέμα προσώπου
Η κρέμα προσώπου βοηθά την επιδερμίδα να διατηρεί την υγρασία και είναι ένα από τα σημαντικότερα βασικά βήματα της ρουτίνας.
Αν η επιδερμίδα έχει γίνει πιο ξηρή με τα χρόνια, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η κρέμα προσώπου που χρησιμοποιούσατε παλαιότερα δεν φαίνεται πλέον επαρκής. Τότε μπορείτε να δοκιμάσετε μια πιο ενυδατική ή πιο πλούσια κρέμα.
Συστατικά όπως, για παράδειγμα, τα ceramides και το υαλουρονικό οξύ εμφανίζονται συχνά σε ενυδατική περιποίηση επιδερμίδας και μπορεί να είναι ενδιαφέροντα όταν η έμφαση δίνεται στην ενυδάτωση και στον επιδερμικό φραγμό.
Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι όλοι όσοι έχουν ώριμη επιδερμίδα χρειάζονται μια βαριά κρέμα προσώπου. Αν εξακολουθείτε να έχετε λιπαρή ή μικτή επιδερμίδα, ένα ελαφρύτερο προϊόν μπορεί να ταιριάζει καλύτερα.
Βήμα 5: Ολοκληρώστε με αντηλιακό
Το αντηλιακό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό βήμα όταν θέλετε να φροντίσετε την ώριμη επιδερμίδα και να προλάβετε το ενδεχόμενο ο ήλιος να συμβάλει σε περισσότερα ορατά σημάδια γήρανσης.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ως τελευταίο βήμα στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Αυτό ισχύει ακόμη κι αν χρησιμοποιείτε προϊόντα που προωθούνται για λεπτές γραμμές, δυσχρωμίες ή λάμψη. Δεν αντικαθιστούν το αντηλιακό.
Ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα το βράδυ
Το βράδυ η έμφαση δίνεται αντίθετα στον καθαρισμό της επιδερμίδας από την ημέρα και στην εφαρμογή των ενυδατικών και θρεπτικών προϊόντων που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
Μια βραδινή ρουτίνα μπορεί, για παράδειγμα, να είναι ως εξής:
Καθαρισμός → toner/essence → ορός ή ρετινόλη → κρέμα προσώπου
Αν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ ή πολύ αντηλιακό, μπορείτε να ξεκινήσετε με έναν καθαρισμό με βάση το λάδι και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε έναν καθαρισμό με βάση το νερό.
Η ρετινόλη σε μια ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα
Η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης A και ένα δημοφιλές συστατικό στην περιποίηση για ώριμη επιδερμίδα. Χρησιμοποιείται, μεταξύ άλλων, σε προϊόντα που εστιάζουν στις λεπτές γραμμές, την υφή της επιδερμίδας και τον ανομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας.
Αλλά αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ρετινόλη στο παρελθόν, δεν υπάρχει λόγος να ξεκινήσετε με ένα ισχυρό προϊόν κάθε βράδυ.
Αντίθετα, εισάγετε τη ρετινόλη σταδιακά και ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος που χρησιμοποιείτε. Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει αίσθηση ξηρότητας ή ερεθισμό, ιδιαίτερα στην αρχή.
Αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη το βράδυ, μια απλή ρουτίνα μπορεί, για παράδειγμα, να είναι:
Καθαρισμός → ρετινόλη → κρέμα προσώπου
Το πώς πρέπει να ενταχθεί το προϊόν στη ρουτίνα μπορεί να διαφέρει μεταξύ διαφορετικών συνθέσεων, γι’ αυτό να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες για το δικό σας προϊόν.
Η χρήση αντηλιακού κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν η ρετινόλη αποτελεί μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας.
Ρουτίνα περιποίησης 40+ – χρειάζεται να αλλάξει κάτι μετά τα 40;
Δεν υπάρχει κάποια ειδική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που πρέπει όλοι να αρχίσουν να ακολουθούν όταν κλείσουν τα 40.
Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα δεν συμπεριφέρεται ακριβώς όπως παλιά. Μπορεί να το νιώθετε πιο ξηρό, να χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση ή οι λεπτές γραμμές και ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος να έχουν γίνει πιο ορατά.
Μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος μετά τα 40 μπορεί επομένως να είναι μια καλή ευκαιρία να επανεξετάσετε όσα χρησιμοποιείτε ήδη.
Ρωτήστε τον εαυτό σας:
- Νιώθετε το δέρμα ενυδατωμένο όλη τη μέρα;
- Η καθαριότητα εξακολουθεί να είναι απαλή;
- Χρησιμοποιώ αντηλιακή προστασία τακτικά;
- Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο στο οποίο θέλω να επικεντρωθώ;
Αν η βάση λειτουργεί ήδη, δεν χρειάζεται να την αλλάξετε. Μπορείτε αντίθετα να συμπληρώσετε, για παράδειγμα, με έναν ορό ή ρετινόλη αν θέλετε.
Ρουτίνα περιποίησης δέρματος 50+ – μεγαλύτερη έμφαση στην ενυδάτωση
Η ίδια βάση ισχύει μετά τα 50: καθαρισμός, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία.
Για πολλούς, όμως, η ενυδάτωση γίνεται ακόμη πιο σημαντική καθώς το δέρμα μεγαλώνει. Αν το δέρμα σας φαίνεται πιο ξηρό από παλιά, ίσως είναι ώρα να αλλάξετε σε μια πιο πλούσια κρέμα προσώπου ή να προσθέσετε έναν ενυδατικό ορό.
Μια απλή ρουτίνα για 50+ μπορεί, για παράδειγμα, να είναι:
Πρωί: ήπιος καθαρισμός → ενυδατικός ορός → κρέμα προσώπου → αντηλιακή προστασία
Βράδυ: καθαρισμός → ορός ή ρετινόλη → κρέμα προσώπου
Εξακολουθούν να είναι οι ανάγκες του δέρματος που καθορίζουν ποια προϊόντα ταιριάζουν, όχι ο αριθμός στην τούρτα γενεθλίων.
Ρουτίνα περιποίησης δέρματος 60+ και 70+
Καθώς το δέρμα συνεχίζει να γερνά, η ξηρότητα μπορεί να γίνει πιο έντονη. Τότε μπορεί να είναι καλό να δώσετε προτεραιότητα στον ήπιο καθαρισμό και στην επαρκή ενυδάτωση αντί να προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε πολλά ενεργά προϊόντα ταυτόχρονα.
Μια απλή ρουτίνα μπορεί να εξακολουθεί να είναι απολύτως επαρκής:
Πρωί: ήπιος καθαρισμός → κρέμα προσώπου → αντηλιακή προστασία
Βράδυ: ήπιος καθαρισμός → κρέμα προσώπου
Αν θέλετε να χρησιμοποιείτε ορό ή άλλα προϊόντα, φυσικά και μπορείτε, αλλά η ρουτίνα δεν χρειάζεται να γίνει πιο προχωρημένη μόνο και μόνο επειδή μεγαλώνετε.
Ποια συστατικά ταιριάζουν στην περιποίηση για ώριμο δέρμα;
Δεν υπάρχει ένα μόνο συστατικό που πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει μια ρουτίνα περιποίησης για ώριμο δέρμα. Ωστόσο, ορισμένα συστατικά είναι ιδιαίτερα συνηθισμένα ανάλογα με το τι θέλετε να στοχεύσετε.
Υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται κυρίως σε ενυδατικά προϊόντα και είναι κατάλληλο αν θέλετε να δώσετε στο δέρμα επιπλέον υγρασία. Υπάρχει, μεταξύ άλλων, σε ορούς, τονωτικές λοσιόν και κρέμες προσώπου.
Κεραμίδια
Τα κεραμίδια υπάρχουν φυσικά στον φραγμό του δέρματος και χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα περιποίησης που εστιάζουν στην ενυδάτωση και στην υποστήριξη του δερματικού φραγμού.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται συχνά στην περιποίηση με έμφαση στη λάμψη και στον πιο ομοιόμορφο τόνο του δέρματος. Ένας ορός βιταμίνης C χρησιμοποιείται συχνά το πρωί πριν από την κρέμα προσώπου και την αντηλιακή προστασία.
Ρετινόλη
Η ρετινόλη χρησιμοποιείται κυρίως όταν η έμφαση δίνεται, για παράδειγμα, στις λεπτές γραμμές και στην υφή του δέρματος. Ξεκινήστε προσεκτικά αν το δέρμα δεν είναι συνηθισμένο στο συστατικό.
Πεπτίδια
Τα πεπτίδια εμφανίζεται σε πολλούς ορούς και κρέμες προσώπου για ώριμη επιδερμίδα και μπορεί να αποτελέσει μια επιλογή για όποιον θέλει να συμπληρώσει τη ρουτίνα ενυδάτωσής του.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείς όλα αυτά τα συστατικά ταυτόχρονα. Επίλεξε προϊόντα με βάση το τι πραγματικά χρειάζεται η επιδερμίδα σου.
Απόφυγε να κάνεις τη ρουτίνα άσκοπα περίπλοκη
Όταν αρχίζεις να ενδιαφέρεσαι για την περιποίηση της ώριμης επιδερμίδας, είναι εύκολο να καταλήξεις σε μια ρουτίνα με πολλούς ορούς, οξέα, ρετινόλη, μάσκες και άλλα προϊόντα. Περισσότερη περιποίηση δεν σημαίνει αυτόματα καλύτερη περιποίηση.
Αν χρησιμοποιείς πολλά ενεργά προϊόντα ταυτόχρονα, η επιδερμίδα μπορεί αντίθετα να γίνει ξηρή ή ερεθισμένη. Επιπλέον, γίνεται πιο δύσκολο να γνωρίζεις ποιο προϊόν λειτουργεί πραγματικά καλά για εσένα.
Ξεκίνα με καθαρισμό, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία και στη συνέχεια πρόσθεσε ένα προϊόν κάθε φορά, ανάλογα με το τι θέλεις να πετύχεις από τη ρουτίνα.
Προσάρμοσε τη ρουτίνα περιποίησης στην επιδερμίδα, όχι μόνο στην ηλικία
Δύο άτομα που είναι και τα δύο 50 ετών μπορεί να έχουν εντελώς διαφορετική επιδερμίδα.
Ο ένας μπορεί να έχει πολύ ξηρή επιδερμίδα και να χρειάζεται περισσότερα ενυδατικά προϊόντα. Ο άλλος μπορεί να έχει ακόμη λιπαρή ή μικτή επιδερμίδα και να προτιμά σημαντικά πιο ελαφριά προϊόντα.
Η ηλικία είναι επομένως μόνο ένα μέρος της συνολικής εικόνας.
Όταν επιλέγεις προϊόντα περιποίησης, καλό είναι επίσης να σκέφτεσαι:
- τον τύπο της επιδερμίδας σου
- πώς αισθάνεται η επιδερμίδα αυτή τη στιγμή
- ποια προϊόντα χρησιμοποιείς ήδη
- σε τι θέλεις να εστιάσεις
- πόσο ευαίσθητη είναι η επιδερμίδα στα ενεργά συστατικά
Μια καλή ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα είναι τελικά εκείνη που ταιριάζει ακριβώς στη δική σου επιδερμίδα και που μπορείς να χρησιμοποιείς τακτικά.
Συχνές ερωτήσεις για τη ρουτίνα περιποίησης της ώριμης επιδερμίδας
Ποια είναι μια καλή ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα;
Μια καλή βάση είναι ο ήπιος καθαρισμός, η ενυδάτωση και η αντηλιακή προστασία. Στη συνέχεια, η ρουτίνα μπορεί να συμπληρωθεί με, για παράδειγμα, ορό ή ρετινόλη, ανάλογα με το τι χρειάζεται η επιδερμίδα και σε τι θέλεις να εστιάσεις.
Ποια περιποίηση πρέπει να έχει κανείς μετά τα 40;
Μετά τα 40 μπορεί να είναι καλό να δεις αν η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση και να χρησιμοποιείς αντηλιακή προστασία τακτικά. Αν θέλεις να εστιάσεις, για παράδειγμα, στις λεπτές γραμμές, στη λάμψη ή στην υφή της επιδερμίδας, μπορείς να συμπληρώσεις με ορό ή ρετινόλη.
Ποια περιποίηση πρέπει να έχει κανείς μετά τα 50;
Μια ρουτίνα περιποίησης μετά τα 50 μπορεί να δίνει επιπλέον έμφαση στον ήπιο καθαρισμό, την ενυδάτωση και την αντηλιακή προστασία. Αν η επιδερμίδα έχει γίνει πιο ξηρή, ένας ενυδατικός ορός και μια πιο πλούσια κρέμα προσώπου μπορεί να είναι καλές προσθήκες.
Τι χρειάζεται η επιδερμίδα μετά τα 60;
Η επιδερμίδα μπορεί να γίνεται πιο ξηρή με τα χρόνια, κάτι που καθιστά τον ήπιο καθαρισμό και την ενυδάτωση ιδιαίτερα σημαντικά. Η αντηλιακή προστασία εξακολουθεί επίσης να αποτελεί σημαντικό μέρος της πρωινής ρουτίνας.
Ποιος ορός είναι καλύτερος για ώριμη επιδερμίδα;
Εξαρτάται από το σε τι θέλεις να εστιάσεις. Ένας ενυδατικός ορός μπορεί να ταιριάζει αν η επιδερμίδα φαίνεται ξηρή, ενώ για παράδειγμα η βιταμίνη C μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα αν η έμφαση δίνεται στη λάμψη και στον ανομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας. Επομένως, δεν υπάρχει ένας ορός που να είναι ο καλύτερος για κάθε ώριμη επιδερμίδα.
Χρειάζεται η ώριμη επιδερμίδα ρετινόλη;
Όχι. Η ρετινόλη μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη αν θέλεις να εστιάσεις, για παράδειγμα, στις λεπτές γραμμές και στην υφή της επιδερμίδας, αλλά δεν είναι υποχρεωτικό βήμα σε μια ρουτίνα περιποίησης για ώριμη επιδερμίδα.
Πότε θεωρείται η επιδερμίδα ώριμη;
Δεν υπάρχει ακριβής ηλικία κατά την οποία η επιδερμίδα αρχίζει να θεωρείται ώριμη. Οι αλλαγές στην επιδερμίδα συμβαίνουν σταδιακά και επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες. Γι’ αυτό είναι καλύτερο να βασίζεσαι στο πώς αισθάνεται η επιδερμίδα και τι χρειάζεται, παρά σε μια συγκεκριμένη ηλικία.
