Μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά προϊόντα. Αν θέλετε να το κρατήσετε απλό, μπορείτε να φτάσετε πολύ μακριά με τρία βασικά βήματα: καθαρισμός, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία.
Το πρωί, μια απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να είναι Καθαρισμός → Κρέμα προσώπου → Αντηλιακό
Το βράδυ δεν χρειάζεστε αντηλιακό. Τότε, για πολλούς αρκούν ο καθαρισμός και η κρέμα προσώπου. Όταν αποκτήσετε μια σταθερή ρουτίνα, μπορείτε να προσθέσετε, για παράδειγμα, έναν ορό αν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που θέλετε να συμπληρώσετε στην περιποίηση της επιδερμίδας σας.
Πρώτο βήμα: Καθαρίστε την επιδερμίδα
Ξεκινήστε καθαρίζοντας την επιδερμίδα. Ο καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση, μεταξύ άλλων, της βρωμιάς, της περίσσειας σμήγματος και των υπολειμμάτων προϊόντων από την επιδερμίδα.
Το βράδυ ο καθαρισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός, επειδή θέλετε επίσης να αφαιρέσετε πράγματα όπως το αντηλιακό και το μακιγιάζ.
Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου που ταιριάζει στην επιδερμίδα σας. Η επιδερμίδα πρέπει να νιώθει καθαρή μετά, αλλά ένα καθαριστικό δεν χρειάζεται να αφήνει την επιδερμίδα τραβηγμένη ή ξηρή για να έχει κάνει τη δουλειά του.
Αν χρησιμοποιείτε πολύ μακιγιάζ ή αντηλιακό ανθεκτικό στο νερό, ίσως χρειαστεί να καθαρίζετε την επιδερμίδα πιο σχολαστικά το βράδυ. Μια επιλογή είναι τότε να χρησιμοποιήσετε πρώτα ένα καθαριστικό με βάση το λάδι και στη συνέχεια ένα καθαριστικό με βάση το νερό.
Αλλά αν θέλετε να διατηρήσετε τη ρουτίνα όσο το δυνατόν πιο απλή, δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε με διπλό καθαρισμό. Ξεκινήστε με ένα καθαριστικό που λειτουργεί καλά για εσάς.
Δεύτερο βήμα: Ενυδατώστε με κρέμα προσώπου
Μετά τον καθαρισμό είναι ώρα για ενυδάτωση.
Η κρέμα προσώπου βοηθά την επιδερμίδα να διατηρεί την υγρασία της και είναι ένα σημαντικό βασικό βήμα είτε η επιδερμίδα είναι ξηρή, λιπαρή ή κάπου ενδιάμεσα.
Αυτό που κυρίως διαφέρει είναι ποιος τύπος κρέμας είναι κατάλληλος.
Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα, μια πιο πλούσια κρέμα προσώπου μπορεί να σας ταιριάζει καλύτερα, ενώ η λιπαρή επιδερμίδα συχνά προτιμά μια πιο ελαφριά λοσιόν ή κρέμα-τζελ. Επομένως, δεν χρειάζεται να παραλείπετε την ενυδάτωση μόνο και μόνο επειδή η επιδερμίδα είναι λιπαρή.
Εφαρμόστε την κρέμα προσώπου μετά τον καθαρισμό, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.
Τρίτο βήμα: Ολοκληρώστε με αντηλιακό το πρωί
Το τρίτο βήμα, που ισχύει το πρωί και κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι η αντηλιακή προστασία.
Το αντηλιακό εφαρμόζεται τελευταίο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, μετά την κρέμα προσώπου και πριν από οποιοδήποτε μακιγιάζ.
Η απλή πρωινή σας ρουτίνα γίνεται επομένως:
Καθαρισμός → κρέμα προσώπου → αντηλιακό
Το βράδυ παραλείπετε το αντηλιακό:
Καθαρισμός → κρέμα προσώπου
Μια βασική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας πραγματικά δεν χρειάζεται να είναι πιο δύσκολη από αυτό.
Απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας πρωί και βράδυ
Άρα δεν χρειάζεται να κάνετε ακριβώς το ίδιο πράγμα το πρωί και το βράδυ. Ο πιο απλός τρόπος να θυμάστε τη διαφορά είναι ότι το αντηλιακό ανήκει στο πρωί, ενώ ο καθαρισμός γίνεται ιδιαίτερα σημαντικός το βράδυ.
| Πρωί | Βράδυ |
|---|---|
| 1. Καθαρισμός | 1. Καθαρισμός |
| 2. Κρέμα προσώπου | 2. Κρέμα προσώπου |
| 3. Αντηλιακό | – |
Αυτή είναι μια καλή βάση για να ξεκινήσεις. Όταν η ρουτίνα εδραιωθεί, μπορείς να αποφασίσεις αν το δέρμα χρειάζεται κάτι περισσότερο, αντί να αγοράσεις πολλά προϊόντα με τη μία.
Πρέπει όντως να καθαρίζεις το δέρμα το πρωί;
Όχι απαραίτητα. Για κάποιους λειτουργεί καλά να χρησιμοποιούν έναν ήπιο καθαρισμό τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, ενώ άλλοι προτιμούν απλώς να ξεπλένουν το πρόσωπο με νερό το πρωί.
Το σημαντικό είναι να προσαρμόζεις τη ρουτίνα ανάλογα με το πώς νιώθει το δέρμα. Αν το δέρμα γίνεται εύκολα ξηρό ή τραβάει, δεν υπάρχει λόγος να το καθαρίζεις περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται.
Το βράδυ, όμως, ο καθαρισμός είναι πιο σημαντικός, επειδή το αντηλιακό, το μακιγιάζ, η βρωμιά και οτιδήποτε άλλο έχει συσσωρευτεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να αφαιρεθούν.
Πώς επιλέγω τα σωστά προϊόντα;
Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις τα πάντα για την περιποίηση της επιδερμίδας για να ξεκινήσεις. Ξεκίνα με βάση τον τύπο του δέρματός σου και κράτησε τις επιλογές προϊόντων απλές.
Η ξηρή επιδερμίδα μπορεί συχνά να ωφελείται από έναν ήπιο καθαρισμό και μια λίγο πιο πλούσια κρέμα προσώπου.
Η λιπαρή επιδερμίδα μπορεί αντίθετα να προτιμά έναν ελαφρύ καθαρισμό και μια κρέμα προσώπου με πιο ελαφριά υφή.
Η ευαίσθητη επιδερμίδα μπορεί να ωφελείται από μια απλή ρουτίνα με ήπια προϊόντα και λίγα βήματα.
Η μικτή επιδερμίδα μπορεί να χρειάζεται μια ισορροπία, ώστε τα προϊόντα να μη φαίνονται ούτε υπερβολικά ξηραντικά ούτε υπερβολικά βαριά.
Δεν χρειάζεται επίσης να βρεις αμέσως την "τέλεια" ρουτίνα. Ξεκίνα με τα βασικά και δες πώς λειτουργούν τα προϊόντα για το δέρμα σου.
Πότε χρειάζονται περισσότερα από 3 βήματα;
Δεν χρειάζεται να επεκτείνεις τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μόνο και μόνο επειδή χρησιμοποιείς τρία βήματα εδώ και καιρό. Αν το δέρμα είναι καλά με μια απλή ρουτίνα, δεν υπάρχει καμία απαίτηση να προσθέσεις περισσότερα προϊόντα.
Μερικές φορές, όμως, μπορεί να θέλεις να συμπληρώσεις τη ρουτίνα με κάτι για μια ιδιαίτερη ανάγκη. Τότε ο ορός είναι συχνά ένα εύκολο πρώτο βήμα για να προσθέσεις.
Ένας ορός μπορεί, για παράδειγμα, να επιλεγεί για επιπλέον ενυδάτωση ή λάμψη. Τότε τοποθετείται ανάμεσα στον καθαρισμό και την κρέμα προσώπου:
Καθαρισμός → ορός → κρέμα προσώπου
Το πρωί εξακολουθείς να ολοκληρώνεις με αντηλιακό.
Αν αργότερα θέλεις να δημιουργήσεις μια πιο εκτεταμένη ρουτίνα, μπορούν επίσης να προστεθούν toner, essence, απολέπιση και άλλα προϊόντα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να περάσεις κατευθείαν από τρία προϊόντα σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας δέκα βημάτων.
Μην ξεκινήσεις με όλα μαζί
Ένα συνηθισμένο λάθος όταν ξεκινά κανείς την περιποίηση της επιδερμίδας είναι να αγοράζει πολλά νέα προϊόντα και να αρχίζει να τα χρησιμοποιεί όλα ταυτόχρονα.
Αυτό κάνει τη ρουτίνα πιο περίπλοκη απ’ όσο χρειάζεται. Επιπλέον, γίνεται πιο δύσκολο να καταλάβεις ποια προϊόντα σου αρέσουν πραγματικά και πώς αντιδρά το δέρμα σε αυτά.
Ξεκίνα αντί γι’ αυτό με τα βασικά:
Καθαρισμός + κρέμα προσώπου + αντηλιακό
Όταν βρεις προϊόντα που λειτουργούν, μπορείς να συμπληρώσεις τη ρουτίνα σταδιακά, αν θέλεις.
Αυτό κάνει και πιο εύκολο να ξεκινήσεις και πιο εύκολο να παραμείνεις συνεπής στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας με τον καιρό.
Θέλεις μια έτοιμη απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας;
Αν δεν θέλετε να επιλέξετε και να συνδυάσετε όλα τα προϊόντα μόνοι σας, ένα έτοιμο σετ περιποίησης δέρματος μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε.
Επιλέξτε ένα σετ με βάση τον τύπο του δέρματός σας ή τις ανάγκες του δέρματος. Έτσι θα λάβετε προϊόντα που έχουν επιλεγεί για να χρησιμοποιούνται μαζί και δεν θα χρειαστεί να προσπαθήσετε μόνοι σας να χτίσετε ολόκληρη τη ρουτίνα από το μηδέν.
Όταν νιώσετε πιο άνετα με την περιποίηση του δέρματος, μπορείτε στη συνέχεια να συμπληρώσετε με περισσότερα προϊόντα αν θέλετε.
Συχνές ερωτήσεις για μια απλή ρουτίνα περιποίησης δέρματος
Ποια 3 προϊόντα περιποίησης δέρματος χρειάζονται;
Μια καλή βάση είναι ο καθαρισμός, η κρέμα προσώπου και το αντηλιακό. Το αντηλιακό χρησιμοποιείται το πρωί και κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ ο καθαρισμός και η κρέμα προσώπου χρησιμοποιούνται επίσης το βράδυ.
Αρκούν 3 βήματα για μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος;
Ναι, μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει πολλά βήματα. Ο καθαρισμός, η ενυδάτωση και το αντηλιακό προσφέρουν μια απλή βάση που μπορεί στη συνέχεια να συμπληρωθεί αν το δέρμα έχει άλλες ανάγκες.
Χρειάζομαι toner και serum;
Όχι. Το toner και το serum μπορεί να είναι καλές προσθήκες, αλλά δεν είναι απαραίτητα για να ξεκινήσετε με μια βασική ρουτίνα περιποίησης δέρματος.
Πρέπει να κάνω τη ρουτίνα περιποίησης δέρματος τόσο το πρωί όσο και το βράδυ;
Ναι, αλλά η ρουτίνα δεν χρειάζεται να είναι πανομοιότυπη. Το πρωί ολοκληρώνετε με αντηλιακό. Το βράδυ η έμφαση δίνεται περισσότερο στον καθαρισμό του δέρματος και δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε SPF.
Με ποιο προϊόν περιποίησης δέρματος πρέπει να ξεκινήσω;
Ξεκινήστε βρίσκοντας ένα καθαριστικό και μια κρέμα προσώπου που ταιριάζουν στο δέρμα σας, καθώς και ένα αντηλιακό για την ημέρα. Όταν έχετε μια βασική ρουτίνα που λειτουργεί, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκες.
Είναι καλύτερα τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος;
Όχι. Περισσότερα προϊόντα δεν σημαίνουν αυτόματα καλύτερη ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Το πιο σημαντικό είναι τα προϊόντα να ταιριάζουν στο δέρμα σας, να επιτελούν μια λειτουργία και η ρουτίνα να είναι αρκετά απλή ώστε να ακολουθείται τακτικά.
