Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας

Κατανοώντας τον τύπο δέρματός σας είναι το πρώτο βήμα προς μια επιτυχημένη ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Ο τύπος του δέρματός σας, είτε είναι κανονικός, ξηρός, λιπαρός ή μικτός, επηρεάζει ποια προϊόντα και συστατικά σας ταιριάζουν καλύτερα. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα περάσουμε από ένα απλό τεστ στο σπίτι για να καθορίσουμε τον τύπο δέρματός σας, τα πιο κοινά χαρακτηριστικά και ανησυχίες για κάθε τύπο δέρματος, καθώς και ποια συστατικά μπορείτε να αναζητήσετε. Ας ξεκινήσουμε το ταξίδι προς μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος προσαρμοσμένη ακριβώς για εσάς!

Απλή μέθοδος για να δοκιμάσετε τον τύπο δέρματός σας στο σπίτι

Πριν προσδιορίσετε τον τύπο δέρματός σας, ξεκινήστε με έναν ήπιο καθαρισμό. Αφήστε το δέρμα να ξεκουραστεί χωρίς προϊόντα, αυτό δίνει το πιο δίκαιο αποτέλεσμα. Για να προσδιορίσετε με ασφάλεια τον τύπο δέρματός σας στο σπίτι, χρειάζεστε μόνο μερικά απλά βήματα, χωρίς περίπλοκα ερωτηματολόγια ή ακριβά τεστ σαλόνι. Κάντε το εξής.

Καθαρίστε το πρόσωπο

Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο, ισορροπημένο σε pH καθαριστικό προσώπου και στεγνώστε το δέρμα σας. Μην εφαρμόζετε κρέμες ή ορούς μετά - το δέρμα πρέπει να είναι εντελώς καθαρό και ουδέτερο.

Περιμένετε

Αφήστε το δέρμα να ξεκουραστεί για περίπου 30-60 λεπτά χωρίς προϊόντα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Αυτό δίνει στο δέρμα την ευκαιρία να επιστρέψει στην φυσική του κατάσταση.

Τεστ χαρτιού (προαιρετικό)

Αν θέλετε, μπορείτε να πιέσετε απαλά ένα λεπτό χαρτί προσώπου ή ένα blotting paper σε διάφορα μέρη του προσώπου - μέτωπο, μύτη, πηγούνι και μάγουλα. Αυτό το βήμα σας βοηθά να δείτε πόσο λάδι απελευθερώνει το δέρμα.

Αναλύστε το αποτέλεσμα

Δείτε και αισθανθείτε πώς είναι το δέρμα σας μετά από μία ώρα (και επιθεωρήστε το χαρτί αν κάνατε το τεστ χαρτιού).

• Ξηρό δέρμα. Αν το δέρμα αισθάνεται σφιχτό, ματ ή ξεφλουδίζει εύκολα, πιθανότατα έχετε ξηρό δέρμα. Το χαρτί δείχνει τότε λίγη έως καθόλου λιπαρότητα.
• Λιπαρό δέρμα. Αν το πρόσωπο φαίνεται γυαλιστερό, ιδιαίτερα στη ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη και πηγούνι), πιθανότατα πρόκειται για λιπαρό δέρμα. Το τεστ χαρτιού δείχνει εμφανείς λιπαρές κηλίδες στις περισσότερες περιοχές.
• Μικτό δέρμα. Αν ορισμένα μέρη (κυρίως η ζώνη Τ) είναι λιπαρά ενώ άλλα (π.χ. τα μάγουλα) αισθάνονται ξηρά, πιθανότατα έχετε μικτό δέρμα. Το χαρτί απορροφά τότε λάδι κυρίως από το μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, αλλά πολύ λίγο από τις ξηρότερες περιοχές.
• Κανονικό δέρμα. Αν το δέρμα σας δεν αισθάνεται ιδιαίτερα ξηρό ή λιπαρό, αλλά ισορροπημένο και άνετο, έχετε την τύχη να έχετε κανονικό δέρμα. Το τεστ χαρτιού δείχνει σε αυτή την περίπτωση καθόλου ή ελάχιστη λιπαρότητα.

Συμβουλή: Κάντε το τεστ καλύτερα το απόγευμα ή το βράδυ όταν το δέρμα έχει χρόνο να παράγει λάδι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σκεφτείτε επίσης ότι παράγοντες όπως ο καιρός και η υγρασία μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα σας, ο ξηρός χειμερινός αέρας μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ξηρό, ενώ η υγρή καλοκαιρινή ζέστη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή λιπαρότητας.

Όταν εντοπίσετε τον τύπο δέρματός σας, μπορείτε να προσαρμόσετε πιο εύκολα την ρουτίνα περιποίησης σας. Παρακάτω θα περάσουμε από τους τέσσερις πιο κοινούς τύπους δέρματος, τα τυπικά προβλήματα για κάθε τύπο καθώς και τα συστατικά που είναι συνήθως πιο χρήσιμα.

Κανονικό δέρμα

Χαρακτηριστικά : Κανονικό δέρμα (μερικές φορές αποκαλείται ισορροπημένο δέρμα) δεν αισθάνεται ούτε ιδιαίτερα λιπαρό ούτε ιδιαίτερα ξηρό. Οι πόροι είναι συνήθως μικροί έως μεσαίοι και το δέρμα έχει καλή κυκλοφορία. Συνήθως αισθάνεται απαλό και ομοιόμορφο χωρίς ακραίες περιοχές. Αν έχετε κανονικό δέρμα, σπάνια θα έχετε επαναλαμβανόμενα προβλήματα με σπυράκια ή ξηρά σημεία – το δέρμα σας "συμπεριφέρεται" τις περισσότερες φορές.

Συνήθη προβλήματα: Ακόμη και το κανονικό δέρμα μπορεί να αντιδράσει σε λάθος προϊόντα ή αλλαγές περιβάλλοντος. Μερικές φορές μπορεί να γίνει λίγο γυαλιστερό στη ζώνη Τ ή λίγο ξηρό στα μάγουλα ανάλογα με την εποχή, αλλά γενικά τα προβλήματα είναι λίγα. Είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα για να διατηρήσετε την ισορροπία. Ο ήλιος, το στρες και η γήρανση μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και το κανονικό δέρμα, οπότε η προληπτική φροντίδα είναι σοφή.

Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε: Για το κανονικό δέρμα, πρόκειται κυρίως για τη διατήρηση της ισορροπίας και την προστασία του δέρματος. Ήπιος καθαρισμός που δεν διαταράσσει τα φυσικά έλαια του δέρματος είναι μια καλή βάση. Ενυδατικά που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος, όπως το υαλουρονικό οξύ, και αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C ή βιταμίνη Ε μπορούν να δώσουν λάμψη και να προστατεύσουν το δέρμα από περιβαλλοντικές ζημιές. Μια ελαφριά κρέμα ημέρας με SPF είναι σημαντική για την προστασία από τον ήλιο, και μια ελαφρώς πιο πλούσια κρέμα νύχτας βοηθά το δέρμα να ανακάμψει. Το κανονικό δέρμα ανέχεται τα περισσότερα, οπότε μπορείτε να πειραματιστείτε προσεκτικά και να βρείτε τι κάνει το δέρμα σας να λάμπει.

Ξηρό δέρμα

Χαρακτηριστικά: Το ξηρό δέρμα παράγει λιγότερα φυσικά έλαια (σμήγμα) από άλλους τύπους δέρματος. Το δέρμα μπορεί να αισθάνεται σφιχτό μετά το πλύσιμο, να φαίνεται ματ και μερικές φορές να ξεφλουδίζει, ειδικά κατά τη διάρκεια ψυχρών και ξηρών περιόδων. Οι πόροι είναι συνήθως μικροί. Το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι πιο ευαίσθητο επειδή το φράγμα του δέρματος είναι αποδυναμωμένο όταν η υγρασία είναι χαμηλή.

Συνήθη προβλήματα: Όταν το δέρμα είναι ξηρό, του λείπει τόσο υγρασία όσο και λίπος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα, φαγούρα και μερικές φορές το δέρμα να σπάσει αν είναι εξαιρετικά αφυδατωμένο. Πολλοί με ξηρό δέρμα αισθάνονται ότι το πρόσωπο είναι σφιχτό σαν περγαμηνή μετά τον καθαρισμό και ότι οι λεπτές γραμμές φαίνονται περισσότερο όταν το δέρμα είναι επιφανειακά ξηρό (αφυδατωμένο στην επιφάνεια). Το ξηρό δέρμα είναι επίσης πιο ευάλωτο σε κρύο καιρό και χαμηλή υγρασία – το χειμώνα μπορεί να χρειάζεται επιπλέον φροντίδα.

Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε: Η εστίαση για το ξηρό δέρμα είναι η ενυδάτωση και η ενίσχυση του φράγματος του δέρματος. Αναζητήστε συστατικά που συγκρατούν την υγρασία, όπως το υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη, που προσελκύουν και συγκρατούν την υγρασία στο δέρμα. Επίσης, η αλόη βέρα είναι καλή, καθώς καταπραΰνει και ενυδατώνει το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα. Θρεπτικά συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ και φυσικά έλαια (π.χ. αμυγδαλέλαιο ή έλαιο jojoba) προσθέτουν λίπος που μαλακώνει και προστατεύει. Αναζητήστε επίσης κεραμίδια, που είναι φυσικά λίπη του δέρματος, λειτουργούν σαν "χειμωνιάτικο μπουφάν" για το δέρμα και βοηθούν στη σφράγιση της υγρασίας και την αποκατάσταση του φράγματος. Ένας άλλος ήρωας για το ξηρό δέρμα είναι η νιασιναμίδη (βιταμίνη B3) σε χαμηλή συγκέντρωση, καθώς μπορεί να ενισχύσει το φράγμα και να αποτρέψει τον ερεθισμό. Μην ξεχνάτε να ολοκληρώνετε πάντα με μια πλούσια ενυδατική κρέμα που "κλειδώνει" όλη την υγρασία και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας (ο ήλιος μπορεί να ξηράνει και να βλάψει περαιτέρω το ξηρό δέρμα)

Λιπαρό δέρμα

Χαρακτηριστικά: Το λιπαρό δέρμα χαρακτηρίζεται από υπερπαραγωγή σμήγματος - το δέρμα γίνεται γυαλιστερό και λιπαρό, συχνά αρκετά γρήγορα μετά τον καθαρισμό. Είναι πιο εμφανές στη ζώνη Τ, αλλά ένας πραγματικός τύπος λιπαρού δέρματος μπορεί να έχει λιπαρή λάμψη σε όλο το πρόσωπο. Οι πόροι είναι συχνά μεγαλύτεροι και πιο εμφανείς, και το δέρμα μπορεί να αισθάνεται πιο παχύ στην υφή.

Συνηθισμένα προβλήματα: Η υπερβολική λιπαρότητα οδηγεί εύκολα σε φραγμένους πόρους, μαύρα στίγματα και σπυράκια. Πολλοί με λιπαρό δέρμα αγωνίζονται με εκρήξεις ακμής ή ανώμαλη υφή δέρματος. Το δέρμα μπορεί επίσης να γίνει γυαλιστερό κατά τη διάρκεια της ημέρας με έναν τρόπο που μπορεί να είναι ενοχλητικός. Ειρωνικά, συμβαίνει συχνά σε αυτούς με λιπαρό δέρμα να προσπαθούν να "ξηράνουν" το δέρμα με ισχυρά ξηραντικά προϊόντα - αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα να παράγει ακόμα περισσότερο λάδι ως άμυνα. Ένα λιπαρό δέρμα χρειάζεται ακόμα υγρασία, αλλά από τη σωστή μορφή, για να είναι υγιές.

Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε: Για το λιπαρό δέρμα, είναι σημαντικό να ισορροπήσετε την παραγωγή σμήγματος και να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς. Μια καλή ρουτίνα ξεκινά με έναν καθαρισμό που ιδανικά περιέχει σαλικυλικό οξύ (BHA) - ένα οξύ που διεισδύει στους πόρους και διαλύει το σμήγμα και τη βρωμιά. Η νιασιναμίδη είναι ένα άλλο σημαντικό συστατικό: βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής λίπους του δέρματος και μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των διευρυμένων πόρων. Συστατικά που είναι ήπια στυπτικά ή αντιβακτηριακά μπορούν επίσης να βοηθήσουν· για παράδειγμα, το έλαιο tea tree είναι γνωστό για την καταπολέμηση των βακτηρίων και της γυαλάδας στο λιπαρό δέρμα. Για ενυδάτωση, επιλέξτε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα σε μορφή τζελ ή λοσιόν που είναι χωρίς λάδι και μη-κομηδογόνος (δηλ. δεν φράζει τους πόρους). Αναζητήστε καταπραϋντικά, χωρίς λάδι ενυδατικά προϊόντα όπως αλόη βέρα ή εκχύλισμα πράσινου τσαγιού που ενυδατώνουν χωρίς να βαραίνουν το δέρμα. Ακόμη και η βιταμίνη Α (ρετινόλη) μπορεί να είναι καλή σε χαμηλές δόσεις το βράδυ, καθώς αυξάνει την κυτταρική ανανέωση και βοηθά στη διατήρηση των πόρων καθαρών. Μην ξεχνάτε την απολέπιση: η τακτική ήπια απολέπιση με BHA (ή AHA/PHA) διατηρεί το δέρμα καθαρό και βοηθά τόσο με τα σπυράκια όσο και με τη γυαλάδα.

Συνδυασμένο δέρμα

Χαρακτηριστικά: Το συνδυασμένο δέρμα (επίσης γνωστό ως μεικτό δέρμα) σημαίνει ότι έχετε δύο ή περισσότερους τύπους δέρματος ταυτόχρονα στο πρόσωπό σας. Συνήθως, η ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι) είναι λιπαρή ή γυαλιστερή, ενώ τα μάγουλα και μερικές φορές οι κροτάφοι είναι ξηρά ή κανονικά. Μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε μια λιπαρή περιοχή στο κέντρο του προσώπου και πιο ξηρό δέρμα γύρω. Οι πόροι μπορεί να είναι μεγαλύτεροι στη ζώνη Τ και πιο λεπτοί στα μάγουλα.

Συνηθισμένα προβλήματα: Η πρόκληση με το συνδυασμένο δέρμα είναι ότι μπορεί να εμφανίσει τόσο σπυράκια και γυαλιστερές περιοχές όσο και ξηρότητα ή ξεφλούδισμα σε άλλα σημεία. Μπορεί, για παράδειγμα, να έχετε γυαλιστερό μέτωπο με μαύρα στίγματα, ενώ τα μάγουλα σας σφίγγονται μετά το πλύσιμο. Η εύρεση μιας ενιαίας ρουτίνας που να ταιριάζει σε όλα είναι δύσκολη - αν χρησιμοποιείτε πολύ λιπαρά προϊόντα, η ζώνη Τ μπορεί να παρουσιάσει εκρήξεις, και αν χρησιμοποιείτε μόνο ελαφριά, ξηραντικά προϊόντα, τα μάγουλα θα γίνουν ακόμα πιο ξηρά. Το κλίμα μπορεί επίσης να επηρεάσει: το καλοκαίρι μπορεί να αισθάνεστε πιο λιπαροί και το χειμώνα πιο ξηροί στα μάγουλα.

Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε : Για την μεικτή επιδερμίδα, το ζητούμενο είναι η ισορροπία και μερικές φορές η διαφορετική αντιμετώπιση των διαφόρων περιοχών. Ένα ήπιο, ισορροπημένο καθαριστικό που δεν ξηραίνει τις ξηρές περιοχές, αλλά καθαρίζει αποτελεσματικά τη ζώνη Τ, είναι μια καλή αρχή. Αποφύγετε τα ισχυρά σαπούνια, προτιμήστε καλύτερα τζελ ή καθαριστική κρέμα που είναι ισορροπημένη στο pH. Όσον αφορά την ενυδάτωση, μπορεί να χρειαστεί να συνδυάσετε προϊόντα: για παράδειγμα, μια πιο ελαφριά, χωρίς λάδι λοσιόν στη ζώνη Τ και μια πιο πλούσια κρέμα στα μάγουλα. Συστατικά όπως η νιασιναμίδη είναι εξαιρετικά για τη μεικτή επιδερμίδα, καθώς είναι ένα πραγματικά πολυλειτουργικό συστατικό που μπορεί να ρυθμίσει το σμήγμα και να ενισχύσει το φράγμα του δέρματος. Το υαλουρονικό οξύ είναι επίσης καλό σε όλο το πρόσωπο για να παρέχει υγρασία χωρίς λάδι. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την πολυμάσκα, δηλαδή να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα αργίλου στις λιπαρές περιοχές (για να απορροφήσει το υπερβολικό λάδι) και μια ενυδατική μάσκα στις ξηρές περιοχές. Τέλος, μην ξεχνάτε την αντηλιακή προστασία – επιλέξτε μια πιο ελαφριά εκδοχή (π.χ. τζελ ή υγρό) που δεν κάνει τη ζώνη Τ πολύ γυαλιστερή, αλλά παρέχει προστασία στα μάγουλα.

Τελικές συμβουλές

Θυμηθείτε ότι ο τύπος του δέρματός σας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και να επηρεαστεί από ορμόνες, ηλικία και περιβάλλον. Είναι λοιπόν καλό να αξιολογείτε κατά καιρούς την κατάσταση του δέρματός σας. Ανεξαρτήτως τύπου δέρματος, η συνεπής φροντίδα και η ήπια αντιμετώπιση είναι το κλειδί για μια υγιή επιδερμίδα. Να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας, μην τρίβετε πολύ σκληρά την ξηρή επιδερμίδα και μην ξηραίνετε τη λιπαρή επιδερμίδα με ισχυρά προϊόντα.

Ελπίζουμε τώρα να έχετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα αν έχετε κανονική, ξηρή, λιπαρή ή μεικτή επιδερμίδα και ποιες είναι οι ανάγκες της επιδερμίδας σας. Με τη σωστή γνώση μπορείτε να επιλέξετε πιο εύκολα προϊόντα με συστατικά που θα αναδείξουν την επιδερμίδα σας. Καλή επιτυχία με τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει με μια υπέροχη λάμψη και ισορροπία!