Στρωματοποίηση στην περιποίηση δέρματος

Τι είναι το layering;

Έχετε ακούσει για το “layering” στην περιποίηση της επιδερμίδας; Μπορεί να περιγραφεί απλά ως μια μέθοδος πολλαπλών στρώσεων, όπου εφαρμόζετε διάφορα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας με μια μελετημένη σειρά για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη κάθε προϊόντος. Αντί να αρκείστε μόνο με μια κρέμα προσώπου, δημιουργείτε μια ρουτίνα πολλών βημάτων όπου κάθε στρώση έχει τη δική της συγκεκριμένη λειτουργία. Η ιδέα έχει γίνει δημοφιλής ανάμεσα στους λάτρεις της περιποίησης της επιδερμίδας σε όλο τον κόσμο, κυρίως λόγω της κορεάτικης ρουτίνας των 10 βημάτων, αλλά το layering δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. Η ουσία είναι να προσαρμόσετε μια ρουτίνα που ταιριάζει ακριβώς στο δέρμα σας, είτε είστε αρχάριοι με μερικά απλά βήματα είτε έμπειροι λάτρεις της περιποίησης της επιδερμίδας με ένα ολόκληρο οπλοστάσιο ορών. Σε αυτό το blog εξετάζουμε τι σημαίνει layering, γιατί μπορεί να είναι αποτελεσματικό και πώς να τοποθετείτε τα προϊόντα σας στη σωστή σειρά για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί το layering είναι αποτελεσματικό

Το layering δεν αφορά μόνο περισσότερα προϊόντα, αλλά το πώς τα προϊόντα συνεργάζονται και απορροφώνται από το δέρμα. Εφαρμόζοντας τα προϊόντα με τη σωστή σειρά, μπορείτε να αξιοποιήσετε περισσότερο κάθε βήμα. Εδώ είναι μερικές επιστημονικές αρχές πίσω από τη μέθοδο πολλαπλών στρώσεων.

Απορρόφηση και μέγεθος μορίων

Η εξωτερική στρώση του δέρματος λειτουργεί ως επιλεκτικό φράγμα που επιτρέπει τη διέλευση ορισμένων ουσιών και κρατά έξω άλλες. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι το μέγεθος των μορίων, καθώς τα μικρότερα μόρια γενικά διεισδύουν πιο εύκολα στο δέρμα από τα μεγαλύτερα. Γι' αυτό συχνά εφαρμόζονται πρώτα λεπτά, υδαρή προϊόντα (όπως οροί με μικρά μόρια), έτσι ώστε να μπορούν να διεισδύσουν αποτελεσματικά στο δέρμα πριν τοποθετηθούν πάνω τους πιο βαριά προϊόντα. Τα μεγαλύτερα μόρια παραμένουν περισσότερο στην επιφάνεια και μπορούν να λειτουργήσουν ως προστατευτικό φράγμα που “κλειδώνει” την υγρασία. Αυτό μας οδηγεί στον χρυσό κανόνα του layering, να εφαρμόζετε από το πιο λεπτό στο πιο παχύ. Σύμφωνα με αυτόν τον γενικό κανόνα, χρησιμοποιείτε πρώτα προϊόντα με βάση το νερό και γρήγορης απορρόφησης, και τελειώνετε με πιο πλούσιες κρέμες ή έλαια. Αν ξεκινούσατε με μια παχιά, λιπαρή κρέμα, αυτή θα μπορούσε να εμποδίσει τα λεπτότερα προϊόντα να φτάσουν σωστά στο δέρμα.

pH και ενεργά συστατικά

Ορισμένα ενεργά συστατικά απαιτούν συγκεκριμένο περιβάλλον για να λειτουργήσουν βέλτιστα. Για παράδειγμα, τα οξέα AHA (όπως το γλυκολικό οξύ) και η καθαρή βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) χρειάζονται χαμηλό pH για να απορροφηθούν αποτελεσματικά και να δώσουν αποτελέσματα. Γι' αυτό μπορεί να είναι σοφό να τα εφαρμόζετε αμέσως μετά τον καθαρισμό, όταν το δέρμα είναι καθαρό και απαλλαγμένο από άλλα προϊόντα που θα μπορούσαν να αυξήσουν το pH. Ευτυχώς, το layering σας επιτρέπει να τοποθετήσετε προϊόντα που εξαρτώνται από το pH νωρίς στη ρουτίνα. Ταυτόχρονα, το μέγεθος των μορίων παίζει επίσης ρόλο, καθώς μεγαλύτερα μόρια (π.χ. ορισμένα πιο ήπια οξέα) μπορεί να δυσκολεύονται να διεισδύσουν στο δέρμα ανεξάρτητα από το pH. Για τους περισσότερους χρήστες αρκεί να ακολουθούν τον βασικό κανόνα “από το πιο λεπτό στο πιο παχύ”, αλλά αν χρησιμοποιείτε προϊόντα που χρειάζονται χαμηλό pH (όπως ισχυρή βιταμίνη C ή χημικές απολεπίσεις) μπορείτε να τους δώσετε μερικά λεπτά πριν το επόμενο στρώμα, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

Υγρασία και φράγμα του δέρματος

Ένας άλλος λόγος για να τοποθετείτε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σε στρώσεις είναι να διατηρείτε τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος και να προστατεύετε το φράγμα του δέρματος . Τα λεπτά, ενυδατικά στρώματα (όπως η ουσία ή ο ορός με υαλουρονικό οξύ) μπορούν να προσφέρουν νερό και ενεργά συστατικά βαθιά στο δέρμα, ενώ τα παχύτερα στρώματα όπως οι κρέμες και τα έλαια από πάνω λειτουργούν αποκλειστικά, σφραγίζοντας την υγρασία και αποτρέποντας την εξάτμισή της. Βάζοντας μια προστατευτική κρέμα τελευταία, δημιουργείτε ένα στρώμα που εμποδίζει την αφυδάτωση και προστατεύει από εξωτερικές πιέσεις. Το αποτέλεσμα είναι ένα δέρμα που διατηρείται ενυδατωμένο για περισσότερο χρόνο και μπορεί να απορροφήσει καλύτερα τα ενεργά συστατικά.

Συνοψίζοντας, η στρωματοποίηση προσφέρει ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα. Το σωστό προϊόν στη σωστή σειρά μπορεί να βελτιώσει την επίδραση του επόμενου προϊόντος. Ακολουθώντας την αρχή του να καθαρίζετε πρώτα, να περιποιείστε μετά και να προστατεύετε το δέρμα στο τέλος, απολαμβάνετε τη μέγιστη ωφέλεια από τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας.

Καθαρισμός

Όλα ξεκινούν με τον καθαρισμό. Ένας σωστός καθαρισμός προσώπου θέτει τα θεμέλια για την υπόλοιπη ρουτίνα σας αφαιρώντας τη βρωμιά, το υπερβολικό λίπος και τα υπολείμματα μακιγιάζ που μπορούν να εμποδίσουν τα επόμενα προϊόντα από το να κάνουν τη δουλειά τους. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα εκτίθεται σε ρύπανση, σμήγμα, ιδρώτα και αντηλιακή προστασία. Αν δεν καθαρίσετε το πρόσωπό σας το βράδυ, κινδυνεύετε να φράξουν οι πόροι, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ακαθαρσίες και μειωμένη απορρόφηση των καλών σας ορών και κρεμών. Καθαρίστε λοιπόν το δέρμα σας κάθε βράδυ. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό προϊόν προσαρμοσμένο στον τύπο του δέρματός σας, όπως ένα ήπιο τζελ ή αφρώδη καθαρισμό για κανονικό/λιπαρό δέρμα ή ένα κρεμώδες καθαριστικό γάλα για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Διπλός Καθαρισμός

Το βράδυ, ειδικά αν φοράτε μακιγιάζ ή αδιάβροχο αντηλιακό, μπορείτε να δοκιμάσετε τον δημοφιλή διπλό καθαρισμό. Αυτό σημαίνει ότι πρώτα χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό με βάση το λάδι (π.χ. καθαριστικό λάδι ή balm) για να διαλύσετε το μακιγιάζ, το αντηλιακό και τις λιποδιαλυτές ακαθαρσίες, και στη συνέχεια ακολουθείτε με ένα καθαριστικό με βάση το νερό (π.χ. τζελ ή αφρός) για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα και τη βρωμιά. Ο διπλός καθαρισμός προσφέρει βαθύτερο καθαρισμό ώστε τα επόμενα προϊόντα περιποίησης να μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα. Το πρωί, ένας απλούστερος καθαρισμός μπορεί να είναι αρκετός, όπως το να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό ή να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα της νύχτας και τυχόν υπολείμματα προϊόντων. Θυμηθείτε ότι το ζεστό νερό μπορεί να ξηράνει το δέρμα, οπότε προτιμήστε το χλιαρό νερό και στεγνώστε το δέρμα σας απαλά με μια πετσέτα.

Τονωτική Λοσιόν

Μετά τον καθαρισμό ακολουθεί η τονωτική λοσιόν, γνωστή και ως το νερό προσώπου. Αυτό το βήμα βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH του δέρματος μετά το πλύσιμο (καθώς τα καθαριστικά προϊόντα μπορεί μερικές φορές να διαταράξουν το pH) και παρέχει μια πρώτη δόση υγρασίας. Οι σύγχρονες τονωτικές λοσιόν συχνά είναι γεμάτες με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά (π.χ. γλυκερίνη, πανθενόλη ή ροδόνερο) που προετοιμάζουν το δέρμα για τα επόμενα βήματα. Μια τονωτική λοσιόν χρησιμοποιείται σε καθαρό δέρμα, είτε με το να την ταμπονάρετε με τα χέρια σας είτε με το να την περάσετε στο πρόσωπο με ένα βαμβακερό δίσκο. Το δέρμα πρέπει να είναι ελαφρώς υγρό από το νερό προσώπου, σκεφτείτε το ως την πρώτη "ποτό" για το δέρμα σας μετά τον καθαρισμό.

Μέθοδος 7 skins

Μια δημοφιλής μέθοδος μεταξύ των ενθουσιωδών της περιποίησης του δέρματος είναι η "7-skins method", όπου ταμπονάρετε πολλά λεπτά στρώματα από μια τονωτική λοσιόν ή ουσία για μέγιστη ενυδάτωση. Δεν είναι απαραίτητο, αλλά δείχνει πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το τόνερ για να πραγματικά ενυδατώσει το δέρμα. Για τους αρχάριους, αρκεί ένα στρώμα. Αν χρησιμοποιείτε τόσο τόνερ όσο και ουσία στη ρουτίνα σας, εφαρμόστε πρώτα το τόνερ και μετά την ουσία. Η ουσία είναι ένα προϊόν που μοιάζει με ελαφρύ σέρουμ, σκοπός του είναι να παρέχει επιπλέον θρέψη και ενυδάτωση καθώς και να μαλακώνει το δέρμα ώστε το επόμενο προϊόν να απορροφηθεί καλύτερα. Αν δεν έχετε ουσία, μην ανησυχείτε, ένα καλό τόνερ μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη από μόνο του.

Σέρουμ

Σέρουμ είναι η καρδιά πολλών προηγμένων ρουτινών περιποίησης δέρματος. Ένα σέρουμ είναι ένα ελαφρύ, συμπυκνωμένο προϊόν συχνά γεμάτο με ενεργά συστατικά που δουλεύουν σε συγκεκριμένα προβλήματα δέρματος. Μπορεί για παράδειγμα να είναι ένα σέρουμ βιταμίνης C για λάμψη και ομοιόμορφο τόνο δέρματος, ένα σέρουμ με υαλουρονικό οξύ για έντονη ενυδάτωση, ένα σέρουμ νιασιναμίδης για να ισορροπήσει το λιπαρό δέρμα, ή ίσως ρετινόλη για αντιγήρανση. Χάρη στην λεπτή του σύσταση, το σέρουμ μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα και να παραδώσει ενεργά συστατικά εκεί που είναι πιο χρήσιμα.

Όταν εφαρμόζετε σέρουμ, σκεφτείτε τη σειρά αν έχετε περισσότερα από ένα. Χρησιμοποιήστε πρώτα τα υδατοδιαλυτά σέρουμ, τα ελαιοδιαλυτά ή πιο παχύρρευστα σέρουμ μετά. Έτσι, οι ελαφριές συνθέσεις απορροφώνται γρήγορα χωρίς να εμποδίζονται από τις πιο βαριές. Είναι εύκολο να ενθουσιαστείτε με τα σέρουμ, φαίνονται τόσο θαυματουργά, αλλά αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πέντε διαφορετικά σέρουμ ταυτόχρονα. Προτιμήστε 1-2 σέρουμ που στοχεύουν στις πιο σημαντικές σας ανάγκες. Μπορείτε για παράδειγμα να χρησιμοποιήσετε ένα αντιοξειδωτικό σέρουμ (όπως βιταμίνη C) το πρωί και ένα απολεπιστικό σέρουμ (με AHA/BHA) ή ρετινόλη το βράδυ, αντί για όλα μαζί. Δώστε σε κάθε σέρουμ μερικά λεπτά να απορροφηθεί πριν προχωρήσετε στο επόμενο στρώμα, ειδικά αν η σύνθεση είναι λίγο κολλώδης.

Αν έχετε περιοχές που χρειάζονται επιπλέον φροντίδα, μπορείτε επίσης να θεραπεύσετε μεμονωμένα. Για παράδειγμα, ένα θεραπευτικό μέσο για την ακμή (όπως μια θεραπεία σημείου με BHA ή βενζοϋλοϋπεροξείδιο) μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στα σπυράκια μετά το κανονικό σας σέρουμ. Το ίδιο ισχύει αν χρησιμοποιείτε ένα ειδικό σέρουμ ματιών, το οποίο εφαρμόζεται πριν από την κρέμα ματιών. Γενικά, το σέρουμ είναι το "θεραπευτικό" σας στρώμα όπου μπορείτε πραγματικά να προσαρμόσετε τη ρουτίνα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.

Κρέμα Ματιών

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό και ευαίσθητο από το υπόλοιπο πρόσωπο. Μια κρέμα ματιών είναι σχεδιασμένη για να παρέχει σε αυτή την περιοχή επιπλέον υγρασία και θεραπεία χωρίς να ερεθίζει. Εφαρμόζοντας την κρέμα ματιών μετά τον ορό αλλά πριν από την κρέμα προσώπου, δίνετε στα ενεργά συστατικά της κρέμας ματιών την ευκαιρία να διεισδύσουν χωρίς να χρειάζεται να ανταγωνιστούν με την πιο παχιά ενυδατική κρέμα. Απλώστε προσεκτικά μια μικρή ποσότητα κρέμας κάτω από τα μάτια και στο οστό του φρυδιού (αποφύγετε το ίδιο το βλέφαρο εκτός αν η κρέμα σας δηλώνει ρητά ότι είναι εντάξει), και ταμπονάρετε την κρέμα με το δαχτυλίδι. Το δαχτυλίδι έχει τη λιγότερη δύναμη από τα δάχτυλα, μειώνοντας τον κίνδυνο να πιέσετε πολύ έντονα την ευαίσθητη περιοχή. Η κρέμα ματιών μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση γραμμών ξηρότητας, μαύρων κύκλων ή πρηξίματος ανάλογα με το περιεχόμενο – για παράδειγμα καφεΐνη για πρηξίματα ή πεπτίδια και ρετινόλη για λεπτές γραμμές. Αν δεν έχετε συγκεκριμένη κρέμα ματιών, μπορείτε συχνά να χρησιμοποιήσετε την κανονική σας ενυδατική κρέμα στην περιοχή των ματιών, αλλά προσέξτε ιδιαίτερα για τυχόν ερεθισμούς.

Ενυδατική κρέμα (κρέμα προσώπου)

Μετά τον ορό (και την κρέμα ματιών) είναι ώρα να "κλειδώσετε" όλα με μια κρέμα προσώπου. Η ενυδατική κρέμα, είτε είναι ελαφριά γέλη είτε πλούσια νυχτερινή κρέμα, έχει ως κύριο στόχο να ενυδατώσει το δέρμα και να δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα που αποτρέπει την απώλεια υγρασίας. Σκεφτείτε ότι "σφραγίζετε" τα προηγούμενα στρώματα στο δέρμα. Μια κρέμα ημέρας είναι συχνά λίγο πιο ελαφριά και μπορεί να περιέχει αντιοξειδωτικά ή ίσως λίγο SPF, ενώ μια νυχτερινή κρέμα είναι συνήθως πιο πλούσια και γεμάτη με θρεπτικά έλαια ή επανορθωτικά συστατικά για να βοηθήσει το δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επιλέξτε μια κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας, αν είστε ξηροί, ίσως μια balm ή κρέμα με κεραμίδια και βούτυρο καριτέ, αν είστε λιπαροί μπορεί μια χωρίς έλαια γέλη με υαλουρονικό οξύ να είναι πιο ευχάριστη.

Μην ξεχνάτε τον λαιμό και το ντεκολτέ όταν βάζετε κρέμα στο πρόσωπο! Η ενυδατική κρέμα είναι επίσης το βήμα όπου μπορείτε να προσθέσετε ένα έλαιο προσώπου αν θέλετε επιπλέον θρέψη. Μπορείτε είτε να αναμείξετε μια σταγόνα έλαιο στην κρέμα σας είτε να το ταμπονάρετε ως τελευταίο στρώμα μετά την κρέμα. Επειδή τα έλαια έχουν μεγαλύτερα μόρια και είναι αποφρακτικά (δημιουργούν μια μεμβράνη), είναι εξαιρετικά ως τελευταίο βήμα για να δώσουν λάμψη και να εγκλωβίσουν την υγρασία. Αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, ένα έλαιο προσώπου πάνω από την ενυδατική κρέμα το βράδυ μπορεί να κάνει θαύματα. Αντίθετα, αν έχετε πολύ λιπαρό δέρμα, ίσως να παραλείψετε το έλαιο εντελώς, προσαρμόστε το ανάλογα με το τι σας φαίνεται καλό.

Αντηλιακό/κρέμα (SPF)

Τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό έρχεται το αντηλιακό. Το SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) είναι απαραίτητο το πρωί, όλο το χρόνο. Προστατεύει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV που προκαλούν πρόωρη γήρανση, κηλίδες χρώματος και στη χειρότερη περίπτωση καρκίνο του δέρματος. Στη ρουτίνα layering, η αντηλιακή προστασία είναι πάντα το τελευταίο βήμα το πρωί. Ο λόγος είναι απλός, το αντηλιακό δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα πάνω από το δέρμα, και δεν θέλετε να το αραιώσετε ή να το καλύψετε με κάτι άλλο από πάνω. Κανένα προϊόν περιποίησης δέρματος δεν μπορεί να διεισδύσει μέσα από ένα σωστό στρώμα αντηλιακής προστασίας, οπότε αν εφαρμόζατε ορό μετά το SPF, δεν θα έφταναν στο δέρμα. Επομένως, η αντηλιακή προστασία εφαρμόζεται τελευταία, μετά την κρέμα ημέρας/έλαιο, και στη συνέχεια μπορεί να μείνει ανενόχλητη. Το μόνο που πρέπει να βάλετε πάνω από την αντηλιακή προστασία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σε αυτή την περίπτωση το μακιγιάζ (foundation, concealer ή πούδρα) ποτέ άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος.

Να είσαι γενναιόδωρος με το αντηλιακό σου, ένας γενικός κανόνας είναι να χρησιμοποιείς περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και το λαιμό, να το εφαρμόζεις κάθε πρωί ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα σου. Επίσης, θυμήσου να το επαναλαμβάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας αν είσαι για πολύ ώρα έξω στον ήλιο. Η καλύτερη κρέμα κατά των ρυτίδων είναι τελικά το αντηλιακό!

(Σημείωση: Το βράδυ φυσικά δεν χρειάζεται αντηλιακό. Η βήμα-βήμα βραδινή σου ρουτίνα τελειώνει τότε με ενυδατική κρέμα/λάδι, ή ίσως μια μάσκα νυκτός που δρα κατά τη διάρκεια της νύχτας.)

Συμβουλές για αποτελεσματικό layering

Το να βάζεις τα προϊόντα περιποίησης σε στρώσεις είναι λίγο τέχνη. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις στο έπακρο τη ρουτίνα σου.

Εφαρμογή σε ελαφρώς υγρή επιδερμίδα

Έχεις παρατηρήσει ότι το δέρμα απορροφά καλύτερα την κρέμα προσώπου αμέσως μετά το ντους; Η ελαφρώς υγρή (όχι βρεγμένη) επιδερμίδα μπορεί να απορροφήσει τα προϊόντα πιο αποτελεσματικά. Δοκίμασε να εφαρμόσεις τους ορούς και τις κρέμες σου σε ελαφρώς υγρή επιδερμίδα, όπως αμέσως μετά το τόνερ, ή ψεκάζοντας ένα mist προσώπου ανάμεσα στα στρώματα για να ενισχύσεις την απορρόφηση και να έχεις ένα υπέροχο αποτέλεσμα.

Δώσε χρόνο σε κάθε στρώση να απορροφηθεί

Δεν χρειάζεται να περιμένεις αιώνια, αλλά το να αφήνεις ίσως 30–60 δευτερόλεπτα να περάσουν μεταξύ κάθε προϊόντος μπορεί να είναι έξυπνο. Έτσι το σέρουμ ή η κρέμα προλαβαίνει να σχηματίσει ένα λεπτό στρώμα και να διεισδύσει κάπως, μειώνοντας τον κίνδυνο να "κυλήσει" το επόμενο προϊόν ή να αναμειχθεί περίεργα. Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να κάνεις μασάζ στο προϊόν στο μεταξύ, αυτό αυξάνει την κυκλοφορία και βοηθά στη διανομή του ομοιόμορφα.

Απαλές κινήσεις παλαμών

Αντί να τρίβεις κάθε στρώση, δοκίμασε να χτυπάς ή να πατάς απαλά τα προϊόντα (ειδικά τον ορό και το τόνερ). Είναι πιο ευγενικό προς το δέρμα και μπορεί να βοηθήσει να πιέσεις το προϊόν χωρίς να ερεθίσεις. Χρησιμοποίησε το παράμεσο δάχτυλο γύρω από τα μάτια για ελάχιστη επιβάρυνση στο λεπτό δέρμα.

Άκου το δέρμα σου

Κάθε δέρμα είναι μοναδικό. Αν παρατηρήσεις ότι το δέρμα σου γίνεται κόκκινο και ερεθισμένο από έναν συγκεκριμένο συνδυασμό (π.χ. αν χρησιμοποιείς πολλά ισχυρά ενεργά συστατικά το ένα μετά το άλλο), σκέψου να τα χωρίσεις. Βιταμίνη C το πρωί και ρετινόλη το βράδυ, αντί για και τα δύο ταυτόχρονα. Το layering πρέπει να προσαρμόζεται σε αυτό που το δέρμα σου ανέχεται και αισθάνεται καλά. Μερικές φορές το less is more ισχύει, ακόμα και για εμάς τους λάτρεις της περιποίησης δέρματος.

Συνέπεια πριν την ποσότητα

Είναι εύκολο να πιστέψεις ότι όσο περισσότερα στρώματα τόσο καλύτερη επιδερμίδα, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα. Μια απλή ρουτίνα που χρησιμοποιείς συνεπώς ξεπερνά μια υπερβολικά προχωρημένη ρουτίνα που μπορείς να αντέξεις μόνο περιστασιακά. Οπότε να είσαι ρεαλιστής, ξεκίνα με λίγα επιλεγμένα βήματα (καθαρισμός, ενυδάτωση, SPF είναι η βάση) και πρόσθεσε ορούς κ.λπ. όταν γνωρίσεις το δέρμα σου. Η συνέπεια και η υπομονή φέρνουν αποτελέσματα. Τα περισσότερα προϊόντα χρειάζονται εβδομάδες για να δείξουν αποτέλεσμα, ανεξάρτητα από το layering.

Κοινά λάθη που πρέπει να αποφύγεις

Ακόμα και οι πιο αφοσιωμένοι λάτρεις της περιποίησης δέρματος μπορεί να κάνουν λάθη. Εδώ είναι μερικά κοινά λάθη στο layering και πώς να τα αποφύγεις.

Εφαρμογή με λάθος σειρά

Η σειρά είναι σημαντική. Αν ξεκινήσεις με ένα παχύ λάδι ή βαριά κρέμα πριν από τους ενεργούς ορούς σου, τα ενεργά συστατικά δεν θα φτάσουν σωστά στο δέρμα. Ακολούθησε πάντα την αρχή από το λεπτότερο στο παχύτερο, δηλαδή καθαρισμός, τόνερ, ορός, κρέμα, SPF. Ένα σχετικό λάθος είναι να μην καθαρίζεις σωστά πρώτα, για παράδειγμα απλά να αφαιρείς το μακιγιάζ με ένα μαντηλάκι και μετά να βάζεις ακριβά κρέμες. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό για να διεισδύσει η περιποίηση, καθάρισε καλύτερα με ένα ήπιο καθαριστικό παρά μόνο με μαντηλάκια μακιγιάζ.

Πάρα πολλά ενεργά συστατικά ταυτόχρονα

Αν εφαρμόζεις πολλά ισχυρά προϊόντα ταυτόχρονα, όπως οξέα, βιταμίνη C και ρετινόλη σε ένα και το αυτό στρώμα, κινδυνεύεις από ερεθισμό, ερυθρότητα ή έξαρση ακμής αντί για λάμψη. Περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο! Εισάγετε νέα ενεργά συστατικά ένα τη φορά και δώστε στο δέρμα την ευκαιρία να συνηθίσει. Μπορείς απόλυτα να έχεις μια προηγμένη ρουτίνα με τόσο οξέα όσο και ρετινοειδή, αλλά διασκόρπισέ τα μέσα στην εβδομάδα ή την ημέρα, π.χ. οξέα κάποιες μέρες, ρετινόλη άλλες, ή ένα το πρωί και ένα το βράδυ αν το δέρμα σου γίνεται εύκολα ευαίσθητο.

Παράλειψη ορού ή SPF

Κάποιοι παραλείπουν εντελώς το βήμα του ορού, "είναι πραγματικά απαραίτητο;", ή ξεχνούν την αντηλιακή προστασία στο τέλος. Ο ορός είναι στην πραγματικότητα ένα βασικό βήμα για τη θεραπεία συγκεκριμένων αναγκών, καθώς περιέχουν υψηλότερες δόσεις ενεργών συστατικών που ενυδατώνουν ή ανανεώνουν το δέρμα. Και το SPF, όπως ειπώθηκε, είναι αδιαπραγμάτευτο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η παράλειψη της αντηλιακής προστασίας καταστρέφει ουσιαστικά ό,τι καλό έχεις κάνει πριν, ειδικά αν έχεις χρησιμοποιήσει ενεργά συστατικά που κάνουν το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο. Έτσι, αποφύγετε αυτά τα λάθη. Αφήστε έναν κατάλληλο ορό να γίνει ο καλύτερος φίλος του δέρματός σας και πάντα ολοκληρώστε με αντηλιακή κρέμα το πρωί.

Λάθος προϊόν για λάθος τύπο δέρματος

Αν εφαρμόζεις στρώματα προϊόντων που δεν είναι προσαρμοσμένα για τον τύπο του δέρματός σου, το αποτέλεσμα θα είναι κακό. Για παράδειγμα, ένα λιπαρό δέρμα με τάση ακμής που βομβαρδίζεται με πλούσια έλαια και βαριές κρέμες μπορεί να έχει περισσότερες εξάρσεις, και ένα ξηρό, ευαίσθητο δέρμα που υπερβάλλει με ισχυρά αποξηραντικά τονωτικά ή απολέπιση μπορεί να γίνει ακόμα πιο ξηρό και ερεθισμένο. Layering είναι καλό, αλλά επιλέξτε τα σωστά προϊόντα για το δέρμα σας, αλλιώς η σειρά δεν έχει κανένα όφελος. Προσαρμόστε ανάλογα με τις ανάγκες (περισσότερα παρακάτω!).

Ανυπομονησία και υπερφόρτωση

Η εφαρμογή δέκα στρωμάτων σε μια νύχτα δεν προσφέρει καμία θαυματουργή λύση. Αντιθέτως, το δέρμα μπορεί να υπερφορτωθεί. Αποφύγετε να υπερφορτώνετε το δέρμα με πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Αν παρατηρήσετε ότι το δέρμα αρχίζει να ρολάρει (pilling) ή να αισθάνεται κολλώδες για πολύ μετά τη ρουτίνα σας, μπορεί να είναι σημάδι ότι χρησιμοποιείτε πάρα πολύ προϊόν ή πάρα πολλά στρώματα. Καλύτερα μερικά καλά απορροφημένα στρώματα παρά ένα παχύ στρώμα από όλα. Χτίστε τη ρουτίνα σας σταδιακά και αξιολογήστε ποια βήματα πραγματικά ωφελούν.

Προσαρμόστε το layering ανάλογα με τον τύπο και την κατάσταση του δέρματος

Όπως και κάθε περιποίηση δέρματος, το layering πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και την τρέχουσα κατάσταση του δέρματος. Εδώ είναι μερικές κατευθυντήριες γραμμές για διάφορους τύπους δέρματος.

Ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα στερείται τόσο υγρασία όσο και λιπίδια, οπότε η εστίαση πρέπει να είναι στη μέγιστη ενυδάτωση σε πολλά στρώματα. Το layering είναι ιδανικό για εσάς με ξηρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα essence επιπλέον του τονωτικού σας για επιπλέον υγρασία, ίσως να εφαρμόσετε δύο διαφορετικούς ορούς (π.χ. έναν με υαλουρονικό οξύ ακολουθούμενο από έναν με κεραμίδια ή νιασιναμίδη) και στη συνέχεια μια πλούσια ενυδατική κρέμα. Αποφύγετε τα αποξηραντικά βήματα όπως τονωτικά με αλκοόλ ή υπερβολική απολέπιση. Ένα έλαιο προσώπου ως τελευταίο βήμα το βράδυ μπορεί να βοηθήσει να κλειδώσει τα πάντα και να θρέψει το διψασμένο δέρμα.

Λιπαρό δέρμα

Λιπαρό ή ελαιώδες δέρμα χρειάζεται επίσης υγρασία, αλλά σε ελαφρύτερη μορφή. Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να προσπαθείς να στεγνώσεις το λιπαρό δέρμα, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή ελαίου. Αντίθετα, επένδυσε σε ελαφριές, χωρίς έλαια συνθέσεις όπως π.χ. μια τονωτική λοσιόν με BHA (σαλικυλικό οξύ) που μπορεί να κρατήσει τους πόρους καθαρούς, έναν ορό με νιασιναμίδη που μειώνει την παραγωγή σμήγματος, και μια ενυδατική κρέμα σε μορφή τζελ. Απέφυγε τις βαριές κρέμες και τα λιπαρά έλαια (όπως το λάδι καρύδας ή το βούτυρο καριτέ) που μπορούν να φράξουν τους πόρους. Η στρωματοποίηση για το λιπαρό δέρμα μπορεί να περιλαμβάνει λιγότερα στρώματα συνολικά, αλλά βεβαιώσου ότι τα στρώματα που χρησιμοποιείς πραγματικά αντιμετωπίζουν τη λάμψη και τις ακαθαρσίες. Μην παραλείπεις την ενυδατική κρέμα, μια ισορροπημένη ενυδάτωση μπορεί πραγματικά να ηρεμήσει τους σμηγματογόνους αδένες ώστε το δέρμα να γίνεται λιγότερο λιπαρό με την πάροδο του χρόνου.

Ευαίσθητο δέρμα

Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, είναι σημαντικό να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός με το τι βάζεις και πόσα στρώματα. Κράτησε τη ρουτίνα σχετικά απλή και εστίασε σε ήπια, υποαλλεργικά προϊόντα χωρίς έντονο άρωμα ή αλκοόλ. Η στρωματοποίηση μπορεί να λειτουργήσει για το ευαίσθητο δέρμα, αλλά εισήγαγε ένα νέο βήμα κάθε φορά και δοκίμασε νέους ορούς σε μια μικρή περιοχή πρώτα. Μια συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσεις ένα "buffer" αν θέλεις να δοκιμάσεις ενεργά συστατικά, για παράδειγμα να βάλεις ένα στρώμα καταπραϋντικού ορού ή ελαφριάς ενυδατικής κρέμας πριν από ένα πιθανώς ερεθιστικό προϊόν όπως το ρετινόλη, για να μετριάσεις την επίδραση. Το ευαίσθητο δέρμα ωφελείται από συστατικά όπως η αλόη βέρα, η βρώμη, η πανθενόλη και τα κεραμίδια που ενισχύουν το φραγμό του δέρματος. Χτίσε το στρώμα-με-στρώμα αργά και άφησε το δέρμα να ξεκουραστεί με μια απλή ρουτίνα ορισμένες ημέρες αν αισθάνεται υπερφορτωμένο.

Δέρμα με τάση ακμής

Για δέρμα με τάση ακμής και ακαθαρσίες, η στρωματοποίηση μπορεί να σε βοηθήσει να συνδυάσεις βήματα καθαρισμού και καταπραϋντικά. Εδώ είναι σημαντικό να κρατάς τους πόρους όσο το δυνατόν πιο καθαρούς ενώ ταυτόχρονα δεν στεγνώνεις το δέρμα (η αφυδάτωση μπορεί να κάνει το δέρμα να παράγει ακόμη περισσότερο λάδι πανικόβλητο). Ξεκίνα με προσεκτικό αλλά ήπιο καθαρισμό, κατά προτίμηση διπλό καθαρισμό αν χρησιμοποιείς βαρύ μακιγιάζ ή αντηλιακή κρέμα. Μια τονωτική λοσιόν με λίγο οξύ όπως το σαλικυλικό οξύ/BHA μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ελαφριά απολέπιση καθημερινά ή μερικές φορές την εβδομάδα, μπαίνει νωρίς στη ρουτίνα και βοηθά να κρατά τους πόρους καθαρούς. Συνέχισε με έναν θεραπευτικό ορό για ακμή. Συνηθισμένες επιλογές είναι η νιασιναμίδη για να μειώσει το σμήγμα και την ερυθρότητα, ή ένας ορός με tea tree, AHA ή ρετινόλη για να αυξήσει την κυτταρική ανανέωση και να καταπολεμήσει τα σπυράκια. Να είσαι προσεκτικός με το να βάζεις πάρα πολλές θεραπείες ακμής ταυτόχρονα, μην συνδυάζεις ισχυρή μη συνταγογραφούμενη κρέμα ακμής, οξέα και ρετινόλη ταυτόχρονα, αλλά διασκόρπισέ τα στην πρωινή/βραδινή ρουτίνα σου ή σε διαφορετικές ημέρες. Ολοκλήρωσε πάντα με μια χωρίς έλαια, μη κωμογενική ενυδατική κρέμα για να ενυδατώσεις χωρίς να φράξεις, και μην ξεχνάς το αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα σημαντικό αν χρησιμοποιείς απολεπιστικά οξέα ή ρετινοειδή, που κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Με τη σωστή στρωματοποίηση μπορείς να θεραπεύσεις την ακμή και να κρατήσεις το δέρμα αρκετά ήρεμο και ενυδατωμένο. Ένα ισορροπημένο δερματικό φραγμό επουλώνει τα σπυράκια πιο γρήγορα και έχει λιγότερα νέα ξεσπάσματα.

Τέλος, θυμήσου ότι η φροντίδα του δέρματος είναι πολύ ατομική. Η στρωματοποίηση είναι μια μέθοδος, όχι ένας διαγωνισμός στον αριθμό των προϊόντων. Ξεκίνα σε μικρή κλίμακα και προσαρμόσου με βάση το πώς αντιδρά το δέρμα σου. Ελπίζουμε ότι αυτό το κείμενο σου έδωσε τόσο νέες γνώσεις όσο και έμπνευση για να πειραματιστείς και να δημιουργήσεις τη δική σου ονειρική ρουτίνα στη στρωματοποίηση. Καλή τύχη στο ταξίδι προς ένα πιο υγιές, πιο χαρούμενο δέρμα!