Φροντίδα του δέρματος και εγκυμοσύνη

Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας με ασφαλή τρόπο

Όταν είστε έγκυος, το σώμα σας περνάει από μεγάλες αλλαγές, και αυτό ισχύει και για το δέρμα. Οι ορμόνες μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ξηρό, πιο ευαίσθητο ή πιο επιρρεπές σε αλλαγές χρώματος. Γι' αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επανεξετάσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και να επιλέξετε προϊόντα που είναι τόσο αποτελεσματικά όσο και ασφαλή για εσάς και το μωρό. Σε αυτό το κείμενο, θα εξετάσουμε ποια συστατικά είναι καλά κατά την εγκυμοσύνη και ποια πρέπει να αποφεύγετε.

Πώς επηρεάζεται το δέρμα κατά την εγκυμοσύνη;

Κατά την εγκυμοσύνη, το δέρμα μπορεί να αντιδράσει με διάφορους τρόπους:

• Η ξηρότητα και η σφίξιμο είναι συχνά λόγω ορμονικών αλλαγών.
• Η αυξημένη ευαισθησία μπορεί να κάνει το δέρμα που προηγουμένως αντέχει πολλά να γίνει εύκολα ερεθισμένο.
• Οι αλλαγές χρώματος (μελάσμα) μπορεί να εμφανιστούν, ειδικά στο πρόσωπο, και να επιδεινωθούν από τον ήλιο.
• Ακαθαρσίες και ακμή μπορούν να προκληθούν από ορμονικές διακυμάνσεις.
• Γι' αυτό χρειάζεται να προσαρμόσετε την περιποίηση του δέρματος σε ήπια προϊόντα που ενισχύουν το φραγμό του δέρματος και ταυτόχρονα να αποφεύγετε συστατικά που μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Καλές συστατικά και προϊόντα για χρήση

Όταν είστε έγκυος, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος με έμφαση στην ενυδάτωση και την ενίσχυση του φραγμού. Η κορεατική περιποίηση δέρματος είναι ιδανική για αυτό, καθώς συχνά βασίζεται σε layering, ήπιες φόρμουλες και φυσικά εκχυλίσματα.

• Ενυδάτωση σε πολλά στάδια. Χρησιμοποιήστε τόνερ, essence, serum και κρέμα για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα.
• Τα κεραμίδια, η πανθενόλη και η centella asiatica ενισχύουν το φραγμό του δέρματος και καταπραΰνουν τον ερεθισμό.
• Φυσικά εκχυλίσματα όπως το πράσινο τσάι, το ρυζόνερο και το έκκριμα σαλιγκαριού είναι ήπια αλλά αποτελεσματικά.
• Η προστασία από τον ήλιο είναι το Α και το Ω για την πρόληψη των κηλίδων και της μελάσματος. Προτιμήστε μια αντηλιακή προστασία με βάση τα ορυκτά αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο.

Συστατικά προς αποφυγή κατά την εγκυμοσύνη

Ορισμένα ενεργά συστατικά μπορεί να είναι πολύ ισχυρά ή ανασφαλή κατά την εγκυμοσύνη. Αποφύγετε λοιπόν:

• Ρετινόλη και ρετινοειδή - μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εμβρύου.
• Υψηλές συγκεντρώσεις σαλικυλικού οξέος (BHA) - μικρές ποσότητες σε καθαριστικά μπορεί να είναι εντάξει, αλλά αποφύγετε ισχυρά προϊόντα leave-on.
• Υδροκινόνη - χρησιμοποιείται για αλλαγές χρώματος αλλά δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη.
• Βενζοϋλοπεροξείδιο - κοινό για την ακμή αλλά πολύ ισχυρό κατά την εγκυμοσύνη.
• Αιθέρια έλαια σε υψηλές δόσεις όπως το tea tree, το δενδρολίβανο και η λεβάντα - μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και πρέπει να αποφεύγονται.
• Χημικά peeling με υψηλές συγκεντρώσεις οξέων (AHA, BHA, PHA) - προτιμήστε ήπια απολέπιση.

Συχνές ερωτήσεις - Περιποίηση δέρματος και εγκυμοσύνη

Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη C κατά την εγκυμοσύνη;

Ναι, η βιταμίνη C είναι ασφαλής και επιπλέον καλή για τις αλλαγές χρώματος και για να δώσει λάμψη. Αλλά χρησιμοποιήστε προϊόντα με πιο ήπια φόρμουλα.

Ποια αντηλιακή προστασία είναι καλύτερη για τις έγκυες;

Αντηλιακές προστασίες με βάση τα ορυκτά με οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου είναι ήπιες και αποτελεσματικές.

Πώς να αντιμετωπίσω την ακμή κατά την εγκυμοσύνη;

Εστιάστε στον ήπιο καθαρισμό, την ενυδάτωση και συστατικά όπως η centella asiatica. Αποφύγετε ισχυρές θεραπείες ακμής όπως η ρετινόλη και το βενζοϋλοπεροξείδιο.

Μπορώ να συνεχίσω με τη κορεατική ρουτίνα 10 βημάτων;

Ναι, αλλά επιλέξτε ήπια προϊόντα χωρίς ισχυρά οξέα και ρετινόλη. Το layering με essence, serum και ενυδατική κρέμα είναι ιδανικό για το δέρμα κατά την εγκυμοσύνη.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω νιασιναμίδη κατά την εγκυμοσύνη;

Ναι, η νιασιναμίδη είναι ασφαλής κατά την εγκυμοσύνη και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του φραγμού του δέρματος και την εξομάλυνση του τόνου του δέρματος.

Είναι ασφαλές το υαλουρονικό οξύ κατά την εγκυμοσύνη;

Ναι, το υαλουρονικό οξύ είναι ένα ενυδατικό συστατικό που είναι απολύτως ασφαλές να χρησιμοποιείται ακόμη και όταν είστε έγκυος.

Μπορώ να κάνω θεραπείες προσώπου όταν είμαι έγκυος;

Ήπιες θεραπείες προσώπου όπως ενυδατικές μάσκες είναι εντάξει, αλλά αποφύγετε ισχυρά χημικά peeling και behandlingar med retinol.

Πώς μπορώ να προλάβω τις ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη;

Οι ενυδατικές κρέμες και τα έλαια μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να παραμείνει ελαστικό, αλλά οι ραγάδες είναι σε μεγάλο βαθμό γενετικά προκαθορισμένες.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω μάσκες φύλλων κατά την εγκυμοσύνη;

Ναι, οι μάσκες φύλλων με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά είναι ένας καλός τρόπος να δώσετε στο δέρμα επιπλέον θρέψη.

Είναι επικίνδυνη η χημική αντηλιακή προστασία κατά την εγκυμοσύνη;

Όχι επικίνδυνη, αλλά κάποιοι βρίσκουν ότι η αντηλιακή προστασία με βάση τα μέταλλα είναι πιο ήπια για το ευαίσθητο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη.